汗蒸完不洗澡不髒嗎 汗蒸完多久可以洗澡
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汗蒸後不能洗澡,但是汗蒸時身體會出很多汗,這樣不髒嗎?那汗蒸後一般要多長時間才能洗澡呢?讓我們一起來看看吧。
不髒。
汗蒸完之後是不建議洗澡的,並且汗蒸後身上也不會很髒,不會有黏黏的感覺。這是因為人在出汗量較少的時候,汗水中會含有大量的礦物質等其它成份,再加上皮膚的基礎代謝出來皮脂,所以在汗慢慢乾的時候,就會有粘的感覺。
但是汗蒸的時候出汗量比較大,所以排出的大部分都是水分,這些水分反而能沖刷皮膚上的油脂,另外汗蒸房內温度較高,還能殺滅汗液當中的細菌,所以汗蒸後不洗澡皮膚也不會很髒。
建議6小時後洗澡。
汗蒸完之後6小時內是不建議洗澡的,因為汗蒸具有很好的發汗解表作用,汗蒸完之後體表的毛孔都處在舒張狀態,這時候立馬去洗澡可能會導致寒濕之氣順着毛孔進入體內,從而會影響汗蒸的效果。同時還會導致體內寒濕之氣增加,這樣很容易引發感冒等疾病。
做好保暖工作。
汗蒸之後如果不小心洗了澡的話,就一定要做好保暖工作,切忌吹風,也不宜食用冷飲。另外煮好能喝一點紅糖水、薑茶等温熱性食物,這樣能加速體內寒氣排出,從而能起到預防感冒的作用。
汗蒸後敷。
汗蒸的時候如果要敷面膜的話,建議放在汗蒸之後敷,此時皮膚毛孔都處在舒張狀態,這時候敷面膜更利於皮膚吸收面膜當中的精華成分,從而起到最佳的護膚效果。
另外汗蒸房內温度較高,皮膚一直處在出汗狀態,此時敷面膜不利於吸收,同時還會影響皮膚的正常代謝。
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