紫薯粥为什么是蓝色的 紫薯长芽了能吃吗
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
紫薯粥为什么是蓝色的?相信还有很多小伙伴们还不知道紫薯粥为什么是蓝色的,下面就一起来看看吧!
1、紫薯煮粥会变成蓝绿色,是因为紫薯里面含有丰富的花青素。
2、花青素这种天然色素在中性环境就是紫色,酸性环境是紫红色,碱性环境就偏蓝色。一般煮出的紫薯粥之类的由于水或者其他的原因很容易成蓝色甚至带绿色。只需要加一点点白醋或者柠檬汁之类的酸性液体就能变回紫色。
紫薯发芽了不能吃。
紫薯和马铃薯一样发芽之后就不能食用了,紫薯含有大量的淀粉,紫薯在发芽过程中会产生降解淀粉的酶,淀粉在降解过程中会产生一些毒素,并且营养成分也会大量的转移到紫薯嫩芽周围,供给嫩芽生长,这时候的紫薯块茎会变软,失去甜味,还带有一点点生红薯叶的臭味,不适合食用。
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
吃紫薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。
紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。
紫薯粥的热量高吗 一天吃多少紫薯能减肥
紫薯发芽到底能不能吃 食用发芽的紫薯会怎么样
紫薯粥为什么是蓝色
紫薯长芽还能吃吗 紫薯可以蒸熟后冷冻保存吗
紫薯长了小芽还能吃吗 紫薯有苦味还能吃吗
紫薯粥怎么才能煮成紫色 紫薯粥怎么煮好吃
紫薯蒸熟了可以放多久 女性为什么不能吃紫薯
紫薯和红薯哪个更减肥 女性为什么不能吃紫薯
紫薯发芽了怎么办 紫薯发芽还可以吃吗
生紫薯切开有白色液体是怎么回事 紫薯为什么是紫的
紫薯刚发小芽能吃吗 紫薯怎么辨别是否变质
紫薯熬汤变蓝色正常嘛 紫薯汤变蓝色还能喝吗
紫薯长一点牙还能吃吗 紫薯发芽后的妙用
紫薯吃了会长胖吗 紫薯为什么可以减肥
外表好的紫薯为什么苦 紫薯蒸完是绿色有毒吗
煮紫薯的水可以喝吗 为什么紫薯煮出来的水是蓝色的
紫薯煮粥变蓝色能喝吗
紫薯发芽了还能吃吗 吃了发芽的紫薯怎么办
紫薯长须了还能吃吗 紫薯上的须是长的芽吗
紫薯发芽了还能吃吗 紫薯怎么放不容易发芽