滋阴润燥的食物 六种滋阴润燥食品
本文已影响5.84K人
本文已影响5.84K人
女人想要身体更健康,容貌更美丽,滋阴润燥,可以吃哪些食物呢?
银耳具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。注意:感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。
梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。
注意:食用梨之前,应先考虑自己的体质是否适合,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。
《本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,去风去湿”,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。
《神农本草经》记载,百合有“主邪气心痛,利于大小便,补中益气”等作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症,常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨肉等;临床常用的方剂有汤、汤、滑不散、皂角汤、黄丹泥、野泥、膏、干粉、新鲜汁等。注意:百合虽是滋补佳品和名食,但因其甘寒质润,凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞,肾阳衰退者均忌用。
女人想要身体更健康,容貌更美丽,滋阴润燥,可以吃哪些食物呢?
甘蔗味甘,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症。
中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。
在很多人的理解中,如果老喝牛奶,就会出现上火的情况,其实,这种观念是有一些问题的。喝牛奶是不会让人上火的。相反,滋阴润燥,牛奶是你最好的选择。
女人滋阴补肾吃什么好?滋阴补肾食物推荐
白领养生吃八种食品降火润燥
正确护理自己身体滋润不要干燥
初秋吃哪几种食物养生排毒又润燥
秋季多吃滋润食物 可滋阴润燥
初秋养生4种食物润燥又排毒
女人吃什么滋阴补血 滋阴补血离不开的六大“黑”帮手
秋季吃什么滋阴润肺
秋天身体干燥怎么办 看看这些从头到脚干燥“滋润方”
肾虚吃什么 六种滋阴补肾的黑色食物
冬季干燥 推荐药膳润润燥
女性头晕吃什么食物好 滋阴补血的8种食物
秋季养生:常吃4种食物能润肺去燥
这4种食物吃对了滋润一生
冬天吃哪些蔬菜好 滋养润燥清热解毒
秋燥吃什么可以润燥 六道养生汤让你远离秋燥!
吃什么食物滋阴润燥
肾虚吃什么 六种黑色食物滋阴补肾
女人吃什么滋阴降火 女性滋阴降火多吃这五种食物
女人阴虚吃什么食物好 吃这5种东西最滋阴