来月经可以吃榴梿吗 榴梿的功效与作用
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女性每个月都会来月经,月经是正常的生理现象,也是女性很特殊的时期,每个女性在每个月特殊的时期,身体上有很多的注意事项要注意,尤其是在饮食上,如果食用了不当的东西,不仅会影响身体健康,月经也会受到影响,榴梿是营养价值很高的水果,有很多女性在平时都喜欢吃榴梿,经期能不能吃是女性最为关心的问题。
来月经可以吃榴梿吗
月经期间是能够吃榴梿的,不过榴梿不可以吃太多,不然对身体不好,榴梿可以缓解痛经。榴梿气味强烈,可以说是臭气熏天。但在泰国,由于其营养价值很高,榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴梿果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。同时,榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴梿的功效与作用
(1)通便治便秘
榴梿当中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助治疗便秘。在吃榴梿治疗便秘的时候要注意多喝开水,否则,纤维没有水吸收,这样排便会更困难。
(2)预防和治疗高血压
榴梿果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴梿果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
(3)防癌抗癌
榴梿果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
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