蘋果西紅柿蜂蜜汁功效 蘋果西紅柿蜂蜜可以一起榨汁嗎
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蘋果、西紅柿、蜂蜜都是生活中常見的食材,最近朋友經常用這三種食材一起榨汁喝,那麼蘋果西紅柿蜂蜜汁功效是什麼?
蘋果和西紅柿中含有豐富的有機酸、纖維素等成分,食用後可以促進消化液分泌,加快胃腸蠕動,而蜂蜜具有潤燥的功能,經常飲用有緩解預防便祕功效。
蘋果西紅柿中有多種維生素及番茄紅素等抗氧化的物質,可以促進面板上的有害物質代謝,維持面板基底加快,而蜂蜜則具有美白、使面板光潔細嫩的功效,經常飲用能達到美容養顏的功效。
蘋果西紅柿蜂蜜汁含有碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素、糖類等營養成分,食用後可以補充人體所需的物質,經常飲用可以很好的提升免疫功能。
可以一起榨汁。
蘋果、西紅柿是日常中常見的水果,富含維生素、礦物質等成分,而蜂蜜是一種天然的甜物質,富含果糖、葡萄糖、蔗糖、糊精、有機酸、礦物質等成分,並具有補中、潤燥、止痛、解毒等藥理功效,與蘋果和西紅柿一起榨汁,並不會產生對人體有害的物質,反而可以使營養成分更全面,對人體健康更有利。
有一定作用。
雖然說蜂蜜的熱量較高,每100克含有321大卡的熱量,但蜂蜜是一種甜物質,主要用於改善蘋果和西紅柿的口感,並不會新增太多,而蘋果每100克含52大卡的熱量,西紅柿每100克含18大卡的熱量,屬於熱量較低的食物。
並且蘋果西紅柿蜂蜜汁富含營養成分,食用後可以增添飽腹感,減少其他飲食的攝入,又可以補充人體所需要的物質,不會因減肥造成營養不良,因此蘋果西紅柿蜂蜜汁對於減肥來說,有一定減肥作用。
建議不超過兩個小時。
由於蘋果西紅柿蜂蜜榨汁後,其纖維組織被破壞,與空氣接觸時,其中的營養物質很快就會被氧化揮發,並且蘋果隨著氧化還會出現變色的情況,因此蘋果西紅柿蜂蜜汁放置的時間越長,其營養價值及外觀都會大大下降,因此建議放置的時間不超過兩個小時為宜。
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