蘋果和西紅柿可以一起榨汁嗎 蘋果西紅柿汁喝了會脹氣嗎
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蘋果是一種水果,西紅柿一種蔬果,在生活中都很常見,我很喜歡喝果汁,但沒有喝過這兩種水果榨的汁,那麼蘋果和西紅柿可以一起榨汁嗎?
可以一起榨。
蘋果和西紅柿都含有有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、多種維生素、礦物質及微量元素等營養成分,沒有相沖突的物質,不會對人體健康產生危害,可以一起榨汁飲用。
並且兩種食物搭配在一起吃會產生病因是一種謠言,要是過度注意,反而會影響攝入食物的多樣性,不利於身體健康。
可能會脹氣。
引起脹氣的原因有多種,常見的有胃腸功能紊亂、吸入大量空氣等原因而引起的,而蘋果西紅柿汁屬於易消化的食物,正常食用並不會對胃腸道功能產生影響。
但由於西紅柿在中醫上的性味甘酸、微寒,蘋果的性味甘、涼,兩種水果都帶有一定寒涼之氣,過量飲用容易增加胃腸道負擔,從而對胃腸道產生刺激,引起胃腸道紊亂,或者在飲用的同時吸入大量的空氣,可能會出現脹氣等不適。
需要去核。
雖然蘋果的營養成分豐富,但其果核中含有少量的氫氰酸,食用後會對人體健康產生不利的的影響,當這種物質大量沉澱在體內,可能會引起頭暈、頭痛、呼吸加快等症狀,嚴重時還可能出現昏迷的症狀,並且蘋果核的質地堅硬,用來榨汁會影響果汁的口感,因此在使用蘋果榨汁時,需要果核去除。
根據個人口味決定。
蘋果的營養成分豐富,並且熱量不高,被稱為全方位健康的水果,但由於每個人的口感不同,對於和什麼水果搭配榨汁好喝,並沒有嚴格的搭配公式,常見的搭配有,芒果、香蕉、梨、橙、獼猴桃等水果,還可以根據自身的口味來使用不同的食材進行創新,因此蘋果榨汁的口感主要根據個人口味決定。
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