月經量少的原因是什麼 如何調理月經量少
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一些女性會遇到月經量少的經期問題,就會懷疑自己是否患上了什麼婦科疾病,對自己的身體狀況感到擔憂。下面我們就討論月經過少的原因和調理方法。
月經週期基本正常,經量明顯減少,甚或點滴即淨,或經期縮短不足兩天,經量也少者,稱為月經過少(月經量少),又稱經水澀少。一般認為經量少於30毫升,相當於西醫月經不調中的月經稀少。
正常情況下,一次月經出血量約為60毫升左右,低於30毫升為過少,超過80毫升為過多。
怎樣知道自己的月經量是否正常呢?衛生巾可以幫我們的忙。一般來說,每個週期的用量不超過兩包(10片/包),如果超過三包,且每片都是溼透的,就屬月經過多;如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,就屬月經過少,這兩種情況都屬異常。
1、過度減肥。如果女性過度減肥,體內的脂肪含量就比較少,分泌物的雌激素也會減少,從而就不能正常的刺激子宮內膜,也就會導致月經量少的發生。
2、作息沒有規律。生活節奏快,工作壓力大,作息不規律,這樣就會影響內分泌系統,就會引發月經量少。
3、情緒異常。經常情緒異常變化會使內分泌紊亂,所以就有可能出現月經量少。
4、長期服用避孕藥。女性長期服用避孕藥,會擾亂激素水平,也就會引發月經量少,只要停藥,月經就能恢復正常。
5、人流因素。一般女性人流後,22天左右就能恢復排卵功能,1個月作用月經就會恢復正常來潮,但有的女性在人流後會出現經期延長、閉經、月經量少等情況,但2-3個月後就會恢復正常。
6、卵巢功能衰退。卵巢功能是否正常,會直接影響到月經來潮及月經量,如果女性的卵巢功能出現衰退的情況,或卵泡發育不良、無排卵等,都會導致月經量少的發生。
7、婦科疾病。某些婦科疾病會刺激子宮內膜,當子宮內膜受到損傷,就會導致月經量少,甚至出現閉經的現象。
經血過少一般會進行血液檢查,同時檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮,來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。
其次量基礎體溫製圖,以觀察是否有排卵,或是否出現黃體酮不足的情形。還可超音波檢查,檢查子宮內膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞所引起的,可用子宮鏡分開後置入避孕器,再用激素治療3個月。如是黃體酮不足,可以補充黃體酮或使用卵巢治療。
1、調整好心態:心理上的壓力會導致月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。
2、來經的時候最好不要下冷水:對於月經不正常的人來說,最好不要下冷水。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物:補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、來經前一個星期不要吃生冷的東西:對於月經正常的人來說,來經前或來經時吃生冷沒什麼,但對於月經不調的人是一定要注意的。
5、生活要有規律:熬夜、生活不規律都會引起月經不調。
6、月經期間不要太勞累了:身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。
7、月經來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水,有助於身體的新陳代謝。
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