低脂高鈣奶糖尿病可以喝嗎 低脂高鈣奶糖尿病可不可以喝
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低脂高鈣牛奶的優點是脂肪含量低。低脂是指去除正常牛奶中的部分脂肪,以降低牛奶的脂肪含量。那麼低脂高鈣奶糖尿病可以喝嗎?
低脂高鈣奶糖尿病可以喝嗎
糖尿病人可以喝高鈣低脂的牛奶,只要是無糖的牛奶。建議遵醫囑服用降糖藥控制血糖,注意低糖低脂飲食,加強鍛鍊,控制體重。飲食適度,以高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖為主,控制總熱量的攝入,堅持適量運動,控制體重,保持心態平和,定期回醫院複查,觀察變化。
糖尿病患者建議選擇半脫脂或脫脂牛奶:有利於控制熱量,因為全脂牛奶含有相對更多的脂肪,部分患者喝全脂牛奶後血糖會升高。這是因為在同樣的體重下,脂肪比碳水化合物和蛋白質含有更多的熱量,所以喝全脂牛奶會導致脂肪攝入的增加。
喝牛奶要注意監測血糖:同一種牛奶,同樣的量,喝不同的飲料後,血糖升高的情況是不一樣的。因為每個糖尿病人的消化吸收能力不同,血糖升高的程度也不同。因此,你需要監測你的血糖,以避免血糖過度波動。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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