什麼原因引起失眠 引起失眠是怎麼回事
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生活的壓力使好多人都感到心情低落,失眠就是一種非常普遍的現象,如果失眠發生時間長,應該要特別注意,因為可能是一種疾病。如果長期沒有改善,會導致人體功能明顯紊亂,影響患者的生活,那麼什麼原因引起失眠?
什麼原因引起失眠
引起失眠的原因很多。常見於一些器質性疾病,如心腦血管疾病、帕金森病、肢體疼痛等,如一些骨科疾病,如內分泌系統疾病,如甲亢等。除了一些器質性疾病外,還有一些情緒和心理因素,如焦慮和抑鬱等,或者一些患者服用的一些藥物可能會引起失眠。還請特別注意一些藥物的副作用,這些藥物很容易引起失眠。有些患者可能有不良的睡眠習慣,如臥床時間過長、睡覺後看手機和電視、不及時關燈,如白天沒有適當的體育鍛煉等,都是失眠的原因。
光線刺激過強、睡眠環境嘈雜等因素,都與失眠有一定的關係。如果受到極大刺激或處於過度焦慮狀態或有家族遺傳傾向,也容易引起失眠。咳嗽、尿頻、頭痛等疾病也會影響睡眠質量,嚴重時甚至會引起失眠。一些藥物可以引起失眠,如精神科藥物和一些激素類藥物等。
失眠患者應調整自己的生活行為,要有足夠的睡眠時間,睡前避免喝濃茶、咖啡、吸菸和過量飲酒等,會引起失眠。如果失眠影響正常工作、學習和生活,應儘快就醫,在醫生的建議下,進行有針對性地治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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