雙板滑雪怎麼減速 如何脫雪鞋
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滑雪是一項全身的運動,在給你帶來速度上的享受同時,也在無形中鍛鍊了你身體的平衡能力、協調能力和柔韌性。那麼新手雙板滑雪怎麼減速呢?
滑雪時有兩種雪板形狀,初學者用八字形,又稱楔形。減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部,挺胸挺腹,是為了確保重心前傾。學快些,會了平行技術就漂亮了。另外,除非是在平地,初學者不要讓雪板平行向前,要一直保持八字形,要加速時向內收一些,要減速時向外放一些,始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速,不要追求快停。
會穿基本就會脫了,簡單的說就是:坐著蹺二郎腿,然後一隻手拉舌頭,一隻手往外推鞋後幫,腳掌撐鞋底,做抬腳跟的動作,雪鞋就脫下來了。
綜上,對於新手,穿脫雪鞋確實是個很痛苦的事情,我也是這樣過來的,不過知道這些技巧後,穿脫雪鞋就不會太痛苦了。
在雪地上的站立姿勢:切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子裡晃悠,那樣可能會扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中,用後跟先著地。
著板在平地上前後,橫向行走技巧:平地前後行走時注意保持雙板平行,兩支雪板的板頭和板尾不能交叉,步幅要小。橫向行走是為上坡打基礎,要領是步幅小,保持雙板平行。
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