喝茶喝多了會怎麼樣
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茶是世界上三大自然飲料之一,也是我國的傳統飲料之首,不但是生津止渴的飲品也是養生保健的養生飲食,但是茶可以隨便喝嗎?茶喝多了會怎麼樣?
茶中含有咖啡鹼,對人的神經具有持續性的襲擊作用,飲茶者會出現大腦興奮,如果在傍晚或者晚上飲用大量的茶水這種興奮刺激會持續到夜裏,嚴重影響人的正常睡眠,引起失眠。
茶葉中含有單寧以及其他植物酸,對人的心血管系統具有刺激作用,並且茶葉中的咖啡鹼會刺激人的神經系統,飲用過多的濃茶會引起神經系統的過度興奮,會影響機體的生理活動,提高身體中的代謝反應程度,增加對身體身體內物質的排出,嚴重影響腎臟的正常工作。
茶鹼是一種很強效的神經興奮劑,過濃或過量都會引起“茶醉”,所謂的茶醉其實就是茶中的咖啡鹼和氟化物對神經系統的過度刺激,主要表現是:血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂,進而使人體內酶的活性不正常,導致代謝紊亂。
嚴重者甚至可發生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,這是中樞神經系統發出的危險信號,應當立即送醫院搶救。
喝茶必須適量,切忌貪多貪濃。正常人,特別是中老年人,每天4~5杯爲宜。茶水以淡爲好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1~2杯中等濃茶爲佳。切忌不可多多飲用濃茶,對身體的害遠超過利。
茶是世界上三大自然飲料之一,也是我國的傳統飲料之首,不但是生津止渴的飲品也是養生保健的養生飲食,但是茶可以隨便喝嗎?茶喝多了會怎麼樣?
1.消化不良的人:茶中的咖啡鹼會中和胃液中的胃酸,影響食物的消化,因此,消化不良的人應該少飲用茶水。
2.痛風者:茶葉中含有較多的鞣酸,會增加痛風的症狀,因此,痛風者不宜飲茶,更能喝濃茶。
3.高血壓等心血管疾病的患者:這類疾病患者本來就存在心血管疾病,喝茶會收斂血管和促使心臟興奮,增加血流量,嚴重影響心血管系統的正常工作。
4.缺鈣的人:茶葉中的鞣酸和草酸都是鈣質吸收的阻礙,因此,缺鈣的人應該注重補鈣,避免鈣質的丟失。
1.喝茶和喝酒一樣,忌諱空腹飲用,空腹飲茶會導致胃液的沖淡,嚴重影響食物的消化,另外,茶水空腹飲用直接進入胃腸道,會吸收較多的咖啡鹼和鞣酸,會增加腎臟的負荷。
2.不宜睡前喝茶,睡前喝茶容易失眠,因爲茶對神經系統具有強效持續性的襲擊作用,神經會處於高度興奮狀態,難以入眠。
3.不宜茶水送藥,茶水中的鞣酸和咖啡鹼等會與許多藥物成分進行反應,生成難以分解的沉澱物質,影響藥效。
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