外傷冷敷多長時間 外傷冷敷多久可以消腫
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生活中人們受傷的時候,特別是受一些外傷的時候通常會選擇冷敷,因爲冷敷可以在一定程度上幫助緩解外傷的腫脹情況,那麼外傷冷敷多長時間?外傷冷敷多久可以消腫?
每次冷敷20-30分鐘左右即可。
人體在受外傷的時候,皮下組織或者軟組織會出現淤血而引起腫脹,這時候一般會進行冷敷,因爲冷敷可以促使人體局部血管收縮,控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛,達到一定消腫止痛的功效,一般建議每次冷敷20-30分鐘左右即可。
根據實際情況而定。
雖然冷敷可使毛細血管收縮,減輕局部充血,達到一定消腫的作用,但是由於每個人的身體素質以及腫脹情況不一樣,有些人身體各方面的素質比較好,冷敷幾次就可以消腫,而有些人則需要持續冷敷一段時間纔有效果,所以外傷冷敷多長時間能好,只要得根據自身的實際情況而定,不能以偏概全。
建議24小時之內冷敷30分鐘。
腳腫的時候剛開始主要是由於出現瘀血導致的腫脹,這個時候一般需要進行冷敷,但是冷敷是有一定講究的,一般情況下腳腫建議24小時之內要進行,並且要冷敷30分鐘左右的時間纔可以。
消腫和腳腫其實都是差不多的,首先都要進行冷敷,一般情況下臉腫前24小時之內要進行冷敷,並且冷敷的時間不得少於30分鐘,這樣纔有利於臉部的快速消腫,有利於人體臉部健康。
不好。
身體無論是那一塊地方出現了腫脹,但不建議只進行冷敷,因爲冷敷主要是利用低溫將人體的毛細血管收縮,神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛以及消腫的一種方法,長時間進行不利於人體血液循環,正確的做法是身體腫痛前24小時進行冷敷,24小時之後進行熱敷,冷熱敷要交替進行纔好。
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