冬季勤吃酸防寒保暖
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熊苗說,如果不喜歡吃酸味水果,可以選擇酸味飲料,如果醋、檸檬汁等。資料顯示,100克檸檬茶含393毫克維生素C。愛感冒的人,清晨出門前喝一瓶加熱的蘋果醋,能抵禦寒冷,對胃沒有刺激,醋的消毒殺菌效果也好。
做菜時多放些醋,可以幫助消化,增加鈣質吸收,增強腸胃道的殺菌能力。
最後,熊苗提醒,無論酸水果還是酸飲料,都會腐蝕牙齒。因此,吃“酸”的同時,一定要勤刷牙。
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