處暑穿什麼鞋 處暑穿什麼衣服
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每年的8月23日前後,是我國二十四節氣中的“處暑”,代表了夏季到此就結束了,那麼處暑穿什麼鞋和衣服呢?
處暑之後,有的地區天氣逐漸涼爽,而有的地區卻面臨依舊炎熱的“秋老虎”,因此寶寶在處暑之後穿什麼鞋,還是要根據當地具體的氣溫來決定的。
在天氣逐漸涼爽的地區,建議給寶寶穿薄底的的休閒鞋,注意要選擇輕薄透氣、材料柔軟的質地,這樣纔不會對寶寶小腳丫的生長髮育產生限制。
而對於依然處於“秋老虎”天氣的地區,雖然白天依舊炎熱,但是晝夜溫差卻在逐漸拉大,此時繼續讓寶寶光腳穿涼鞋可能會着涼,最好是給寶寶穿上純棉舒適透氣的襪子,等天氣再涼一些,或者寶寶不抗拒的話,就可以給寶寶換上休閒鞋了。
成人的身體素質好,免疫力強,並且具有良好的防患意識,因此穿什麼鞋很大程度上取決於自身的喜好。
如果天氣依然炎熱,可以選擇繼續穿涼鞋或者單皮鞋,天氣轉涼時可以休閒鞋、運動鞋或者布鞋。
在處暑時節,晝夜溫差大,白天往往要比早晚熱一些,此時建議備一件薄外套或披肩,在早晚時穿上預防着涼,而且薄外套也比較方便攜帶。
而除了薄外套之外,處暑後的穿衣可以根據自身的喜好以及當天的天氣而定,裙子、T恤、襯衫、長褲、短褲都是可以的。當然當天氣迅速轉涼時,爲了預防上呼吸道感染,還是要穿長衣長褲的好。
處暑時節,預示着秋天即將到來,氣候逐漸乾燥,因此,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害,儘量少攝取辛辣,多增加酸性食物,以加強肝臟功能。
處暑節氣還適宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類,適當的煮些綠豆湯、綠豆冬瓜湯、綠豆百合粥、綠豆薏米粥等,也是不錯的選擇。
處暑應該保持飲食清淡,合理營養。不吃或少吃辛辣燒烤類的食物,包括辣椒、生薑、花椒、蔥、桂皮及酒等。從中醫上講,這些食品容易加重秋燥對人身體的危害。適量增加優質蛋白質的攝入,如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品和豆製品等。
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