腸胃炎應該注意什麼 腸胃炎要注意什麼
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腸胃炎屬於較爲常見的疾病，會使患者產生明顯的身體不適。那麼，這類患者應該注意什麼呢？下面由小編向大家介紹。
腸胃炎
腸胃炎是細菌或病毒污染食物、水源、餐具等因素造成的疾病，典型臨牀表現爲腹瀉、噁心、嘔吐及腹痛。
腸胃炎應該注意什麼
1、患者宜少食多餐、飲食規律、細嚼慢嚥以及避免過飢過飽。避免一次進食過多而引起腹脹或者腹瀉，加重腸胃負擔。
2、以清淡、營養、易消化的食物爲主，比如骨頭湯、小米粥、雞蛋羹等，保護胃黏膜，養護腸胃。
3、多吃營養豐富的食物。多吃蔬菜水果、穀類以及蛋白質豐富的食物，有助於脾胃消化。
4、避免吃具有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，或是不易消化的食物，咖啡、濃茶、烈酒等。
5、注意腹部的保暖，因爲腹部受涼容易刺激胃腸道，引起腹瀉，所以胃腸炎患者應注意保暖，避免受涼。
6、加強鍛鍊身體。患者應加強鍛鍊身體，能夠促進機體代謝，提高人體的抵抗力和免疫力。
7、保持心情愉快，避免精神緊張、心情抑鬱或者過度疲勞。
預防
1、對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節等方面來選擇，避免進食刺激性飲食，比如辣椒、大蒜等，或是進食過量。
2、講究飲食衛生，建議勤洗手，同時注意餐具的衛生，應該生食和熟食分開放置。
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