夏天怎麼給身體降溫

高溫難耐的酷暑天氣，擁抱大自然、呼吸新鮮空氣似乎也成了一種煎熬，然而這還不算什麼，每次外出淡妝也會花妝、輕薄的白襯衫也逃不過汗流浹背的尷尬窘況。忽然發現這個時候降溫纔是正事兒，究竟怎麼做？馬上來爲你們支招……

基底水分充足

我相信很多女生都會有犯一個夏天最容易犯的錯誤，就是將控油與補水的概念混淆。高溫天氣下，肌膚油脂分泌旺盛，會產生嚴重的油膩感，這時候我們可以選擇相對清爽且清潔力強的潔面產品，但是依然要繼續深層次的補水工作。忽視補水的後果，就是水油不平衡，令肌膚分泌更多的油脂來到平衡所需，這樣油膩感會更嚴重。

推薦補水產品：CAUDALIE皇后水

推薦理由：CAUDALIE非常受歡迎的明星產品—皇后水，官方稱匈牙利皇后就是靠它駐顏的，不過這款補水噴霧的使用體驗和補水效果我是非常認可的。首先其中它提取自具有多種美膚功效的葡萄，即便是後期加工過，其天然成分也高達99％，具有補水、緊緻毛孔、控油定妝的功效。使用時噴出的噴霧，細緻綿軟，肌膚幾乎感受不到水珠，但有涼涼的清爽感覺。再次使用時，你會發現噴口周邊會浮有一層黃色的物體，那是因爲天然成分過高，會隨着時間產生氧化反應。所以開瓶口，不要間隔使用，儘快使用完畢。

TIPS:含有蘆薈、洋甘菊、甘草、薄荷等成分的護膚產品，具有一定的降溫效果，能夠在炎熱的夏季帶來些許涼意。

大波噴霧來襲

每年夏季一過，都會有一些黑妹子用血的教訓告訴你防曬的重要性。所以出於愛美之心，大家也開始堅持每天使用防曬品。但是也經常會有人抱怨說：“塗了防曬，黏黏膩膩的，一出門整個人都感覺不好了。不夠清爽？或許問題出在了你的防曬品上！防曬噴霧的出現不僅僅只是外出方便補塗，它的另一個作用是，其中所含的聚酯化合物，能夠在肌膚表面形成一層保護膜，起到隔絕熱源，清涼降溫的功效。噴用之前，將其放在冰箱中，清涼效果會更好。

除了防曬之外，我們出門時通常都會隨身攜帶一瓶保溼噴霧，一方面能夠鎮定舒緩長時間在高溫下的肌膚，另一面補妝前使用令妝容更服帖。在此，分享一個用保溼噴霧爲身體降溫的小竅門（注：香氛止汗噴霧也具有一定的效果）。就像噴香水一樣，將噴霧噴在肌膚上顯現出的血管，也就是大動脈附近，例如脖頸、手腕、腋下、大腿根處，噴取在身體的這些部位，也具有明顯的降溫效果，可以讓清涼感更持久。

擺脫厚重底妝

夏天想要畫個妝美美的出門真是個技術活，還沒等來空調房就已經顏面全無，這樣的困擾無處不在。所以我就要說的是，首先厚重的底妝更容易脫妝，其次脫妝後補對妝才能繼續一天完美的行程。

輕薄妝容步驟：

1.使用保溼產品，爲肌膚提供充足的水分補給，保溼水油平衡；

2.選擇具有控油效果的妝前啫喱，隔離彩妝粉塵，同時令後續底妝更服帖；

3.用透氣性好，且帶有潤色效果的BB霜均勻打底；

4.含有二氧化碳或是氧化鋅的定妝散粉，即是天然的物理防曬，又能吸附油脂，令妝容更持久，與此同時你會感受到毫無負擔又清爽的底妝。

涼不涼快看衣服顏色

黑色等深色系的着裝吸熱，這樣的常識幾乎人人都知道，所以一到夏天大家就開始轉投清涼的白色或淺彩色系。那麼究竟哪種顏色在夏天穿着最舒適涼爽呢？英國某輻射研究機構公佈，其實紅色纔是最能讓人感到清涼的色彩。