夏天吹空調頭暈怎麼辦 這些方法緩解吹空調頭暈
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炎炎夏日,不論是室內還是室外都很燥熱,尤其是很多人痘受不了酷暑,而空調是夏季最爲得力的降溫助手了。可偏偏很多人會有出現吹空調頭痛的症狀。那麼,夏天吹空調頭暈怎麼辦呢?
夏天炎熱,室內使用空調是夏季很平常的症狀了,爲了保證空調製冷的效果,室內都關的很嚴實,但室內空氣不流通,長時間處於此種環境很容易出現缺氧的症狀,從而引發頭暈、頭痛等症狀的產生。
夏天長時間吹空調頭痛怎麼辦呢?如果在空調室內待的時間太久,有出現頭痛厲害的情況下,首先應該開窗透氣,可步行到室外呼吸新鮮的空氣,有助於緩解頭痛,或者可稍微的活動一下效果更佳。
夏天吹空調導致頭痛的症狀產生,很有可能是因爲空調冷寒氣直中頭部,寒性引起滕頭感的產生。這時候可適當適量的飲用熱水爲好,可將寒氣暫時逼出體外,在一定程度上有減緩頭痛的作用。
因爲寒氣引起頭痛的症狀?不妨嘗試喝一杯溫熱的薑糖水,幫助身體排汗驅走寒氣,進而減輕頭痛等不適感。
夏季吹空調頭暈的時候,最簡單有效的方法就是使用拇指進行簡單的按摩,有助於促進血液循環,同時也能舒緩疲勞感。對於有心腦血管的人羣應該在醫生的指導下進行按摩措施。
1、夏天吹空調的時候,溫度不能太低,最好維持造25度左右,和室外的溫差相差在3-5度爲好。
2、吹空調的時候不要對着空調風吹,這樣能將人體的水分帶走,很容易打造皮膚乾燥起皮等不適感出現。同時也容易感冒。
3、從室外回來,或者滿頭大汗的時候避免直接進空調環境中,應該先擦乾汗水後再吹空調,以免感冒症狀產生。
4、避免長時間待在空調室內,空調開一段時間後應該關掉,打開門窗保持空氣換新流通,以免缺氧引起頭痛。
5、長時間待在空調室內應該多喝水,最好是溫熱的開水爲好,給人體和皮膚補充所缺失的水分和養分。
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