羅漢果可以泡幾次 羅漢果可以和菊花一起泡嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡喝羅漢果茶。那麼羅漢果可以泡幾次?下面就一起來看看吧!
羅漢果一般可沖泡四五次。
羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右,這樣最有利於對羅漢果中營養物質的吸收。另外,羅漢果茶不能持續泡水超過一天,否則容易滋生細菌,影響其使用效果。
原料:羅漢果、幹菊花、枸杞。
做法:
1、將枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰塵,羅漢果敲破,掰成小塊(羅漢果口感甘甜,因有朋友在我家看球,我用了一個羅漢果,如果只有一兩人喝可少放,當然,也可以放了整個,多添加熱水喝也行)。
2、將羅漢果連殼一起放入鍋中,加水煮沸兩分鐘即可關火。
3、將煮沸的羅漢果水衝入菊花枸杞中即可。
羅漢果性涼味甘,含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮,其甜度比食糖約高200倍以上,具有清肺潤腸、清解暑熱、治療慢性咽炎的功效。一般如果是治療慢性咽喉炎,可以將羅漢果1枚剝開,連皮帶肉用開水泡水喝。如果是日常保健作用,爲了清咽利嗓,清熱解火,可把一個羅漢果剝開,連皮帶肉分成幾份,分幾次泡水喝。但是,因羅漢果性涼,一般寒涼性體質的人不建議食用。
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