羅漢果可以和茶葉一起泡嗎 羅漢果可以和綠茶一起泡嗎
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平時我就是一個愛喝茶的人,喜歡喝各種各樣的茶,不知道羅漢果能不能和茶葉一起泡呢?搭配綠茶泡水喝可以嗎?
可以一起泡。
羅漢果含有羅漢果甙、錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等26種無機元素、蛋白質、維生素C等營養物質,其味甘,性涼,入肺、大腸經,具有清肺止咳,潤腸通便的功效;而茶葉主要成分爲茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分,兩者搭配一起泡,不會產生什麼不良的藥理反應作用,在飲用方面還非常適合減脂、便祕、清熱下火的人羣飲用,而且用羅漢果和茶葉一起沖泡還具有以下功效。
茶葉中含強效的抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,加上其中含有的咖啡因還能刺激中樞神經,緩解疲勞,而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸、多糖等多種營養物質,可提供人體能量。兩者搭配泡飲,則能更好的起到補虛除疲勞的目的,特別適合勞動過多,疲勞虛弱者飲用。
茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,另外茶葉中還含有豐富的兒茶素,有助於減少腹部脂肪。而羅漢果口感甘甜,但是這種糖分卻沒什麼熱量,喜愛喝甜飲肥胖的人士,用羅漢果茶葉替代其他甜飲,可起到減肥的功效。
茶葉中含有的茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。而羅漢果經試驗標明也具有一定的抑菌作用,因此羅漢果茶葉沖泡飲用可起到一定的消炎殺菌功效。
茶中維生素A、維生素E含量豐富,並含有多種抗癌防衰的微量元素,是天然的美容飲料,有助於保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化,延緩衰老。而羅漢果同樣含有豐富的維生素C,能幫助清除體內的自由基,減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害。兩者搭配沖泡可延緩衰老,起到美容養顏的功效。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫等作用,而羅漢果中含有羅漢果多糖,能夠增加免疫器官的重量,提高腹腔巨噬細胞吞噬功能,促進血清溶血素形成,增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數。因此羅漢果和茶葉一起泡水喝能對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性均有明顯的免疫增強作用,可達到提高人體免疫力的功效。
可以和綠茶一起泡。
綠茶是未經發酵製成的茶,保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多,生活中常用綠茶和羅漢果搭配在一起沖泡,不僅口感很好,而且沖泡也有上述功效。
綠茶的色澤清淡,沖泡後的茶湯回味甘甜,而且常飲綠茶能防癌,降脂和減肥,與羅漢果搭配在一起沖泡不僅口感更好,其降脂減肥的功效也更佳。
推薦泡法
材料:羅漢果20克,綠茶2克。
做法:將羅漢果洗淨後敲開,然後將羅漢果放入鍋內,加適量清水煮沸5—10分鐘,之後放入綠茶煮1—2分鐘,待涼後飲用即可。如覺得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖適量以調味。
紅茶屬於全發酵茶,性熱,具有紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的特徵。而羅漢果性寒,甘甜,搭配紅茶飲用剛好中和其寒性,不僅味道更好,還更具美顏、解毒、養胃等功效。
推薦泡法
材料:羅漢果20克,紅茶2克。
做法:將羅漢果洗淨後敲開,然後將羅漢果放入鍋內,加適量清水煮沸5—10分鐘,之後放入紅茶煮1—2分鐘,待涼後飲用即可。
常見的花茶,如:菊花、金銀花性涼,有清熱解毒的功效,與羅漢果搭配在一起,不僅味道更好喝,還能生津止渴,清熱降燥。
推薦泡法
材料:羅漢果1個,板藍根20克,菊花10克,茉莉花8克,金銀花5克,木棉花8克,甘草3克。
做法:將所有藥材洗淨後放入砂鍋中,加水煮沸,轉小火煮30分鐘即可。
平時我就是一個愛喝茶的人,喜歡喝各種各樣的茶,不知道羅漢果能不能和茶葉一起泡呢?搭配綠茶泡水喝可以嗎?
能長期喝。
羅漢果和茶葉一起泡性質平和,口感微甜,很適合日常飲用,可作爲長期飲用的飲品,不用擔心會有和其他藥材一起沖泡造成腹瀉的不適症狀的問題。
羅漢果發黴變黑帶有苦味變質了的一定不能食用,嚴重可引起食物中毒,枸杞因保存不當導致發黴、返潮、有異味的也不能飲用。
在常溫之下,任何食物在六個小時之後就開始變質,羅漢果枸杞茶也不例外,所以千萬不要隔夜服用,容易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等問題。
因爲羅漢果是性寒涼的食材,若喝多的話,會導致身體寒涼,影響胃液的分泌,尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產生腹部不適。
因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,因此泡茶時,頭遍茶不要喝,要記得洗茶。
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
因爲新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。
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