中醫提醒 補啥吃啥你補錯了
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
人們常說在進補時“吃啥補啥”,就是以動物臟器來調補身體的進補方法。但真能吃啥補啥嗎?中醫提醒,你補錯了!
老人不能以腦補腦
老年朋友常常有不同程度的健忘,中醫認爲這多半是因爲腎氣逐漸虧虛,不能上榮於腦。而根據“以髒補髒”的理論,豬腦可起到補益大腦的作用,因此,許多老年人熱衷於“吃腦補腦”。其實,這是不正確的。豬腦屬於高膽固醇食物,而老年人常常存在不同程度的高血脂、動脈硬化等問題,過多食用高膽固醇食物會加重病情,甚至誘發中風等疾病。因此,老年朋友在補腦時不妨選擇核桃、黑芝麻、魚肉等食物來代替豬腦。
肝病患者不可吃肝補肝
肝臟是人和動物最大的解毒器官,動物體內的各種毒素,大多要經過肝臟來處理,從市場買回的動物肝臟大多暗藏着各種毒素,肝病患者由於肝功能受損,難以及時分解掉這些毒素,這就會加重肝臟負擔,影響肝病的康復。肝臟還是重要的免疫器官和“化學加工廠”,可產生多種激素、抗體和免疫細胞等,動物肝臟內含銅量也很高,而這些物質肝病患者食用後,無疑會受其害。因此,肝病患者是不能吃肝補肝的,日常飲食也應少吃肝爲佳。
以血養血老少都可以
血液是維持人體基本生理活動最重要的物質之一。民間常常用各種動物血液治療貧血或血虛,這是值得推廣的一種食療方法。鐵是人體必需的微量元素,主要存在於血紅蛋白中。動物血液中含有豐富的鐵,且易被人體吸收的血紅素鐵。黑木耳、海帶、芝麻等,雖含鐵量也較高,但所含的鐵爲非血紅素鐵,其吸收率多在10%以下。與牛血、羊血等相比較,豬血的含鐵量最高,每100克豬血中的鐵爲44.9毫克,是缺鐵性貧血患者的食療佳品。此外,豬血中的蛋白質含量也很高,所含的氨基酸比例與人體的也接近,非常容易被機體利用,特別適合消化功能較弱的老年人和兒童食用。
此外,像“吃心養心”、“吃腰子補腎”、“吃肺潤肺”等說法,臨牀實踐證明在部分患者身上是有效的,但是,在具體使用時,還得因人而異。例如豬腎具有補腎的作用,但腎結石患者就不宜食用,他們反而需要限制動物內臟的攝入。
由此看來,進補不一定是吃啥補啥,當心進補錯誤。真能吃啥補啥嗎?你補錯了。
女人冬天吃什麼補 女性冬季適合吃啥
中醫教你怎樣吃纔是正確的以形補形
得了中耳炎注意啥
喝了青汁爲啥不排便了 看看你有沒有中招!
寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎,或許你一直就做錯了!
黃芪和什麼泡不上火又補氣血 吃黃芪上火了吃啥降火
爲啥吃了櫻桃拉肚子 吃了櫻桃拉肚子爲啥
孕婦低血壓什麼補最快 孕婦低血壓啥補最快
牙醫提醒四種“錯誤時尚”毀牙齒
中醫教你如何正確滋補養生
核桃補腎嗎一天吃多少 男人吃啥補腎最好最快
補脾的中醫食療偏方介紹給你
藥酒補腎需要啥藥材 補腎泡酒藥材配方大全
胃出血可以喝什麼補湯 胃出血可以喝啥補湯
如何補鈣 補鈣的誤區你中了沒
崴腳一個月了爲啥還腫 這五種情況你中招了嗎?
吃啥蔬菜補血效果好 補血需要注意什麼問題
黑米搭配什麼煮粥補腎 黑米吃多了有啥副作用
滋補的湯喝錯也會讓你進醫院
中醫教你在冬季如何補好腎
補腎吃啥水果和蔬菜 補腎的水果和蔬菜都有哪些
“吃啥補啥”有道理嗎?“吃啥補啥”這句話對嗎?
就醫諮詢:中風康復有啥好辦法
中醫教你如何更好的滋補養生
中醫提醒:乘車不宜打瞌睡
中醫提醒:乘車不宜打瞌睡
補氣血吃什麼 老中醫告訴你
老中醫看病爲啥要先看舌頭
紅糖水補啥好 紅糖水的好處是什麼
補血補氣吃啥好