紅豆薏米水的禁忌 紅豆薏米水有什麼注意事項
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薏米因爲其超高的營養價值而被稱爲世界禾本科植物之王,並且薏米所含的營養非常容易被吸收,人們經常將系米煮粥來吃,或者煲湯的時候加入薏米,值得一提的是,紅豆和薏米是非常好的搭配,比如紅豆薏米水就很受歡迎,但是紅豆薏米水也有一些禁忌需要大家注意,下面就一起來看看吧。
紅豆薏米水的禁忌
1.禁與大米同食
日常在飲用紅豆薏米水時不應與大米同時食用,因爲大米本身溼氣很重,若是此時將它與紅豆薏米水一起食用,將阻礙紅豆薏米水去溼的功效,失去它所擁有的效果,人體食用之後沒有任何的營養價值,所以日常避免紅豆薏米水與大米同食。
2.不宜多吃
紅豆薏米雖然有開胃健脾的功效,但是不能吃得太多太頻繁,也版不可空腹食用,這樣容易產生腹瀉腹痛。
3.體質偏寒者禁吃
紅豆薏米水日常若是適當飲用,能有排毒以及養顏的功效,對人體十分的有利,體質偏寒的人羣建議不要食用,若是過量食用對於腸胃造成很的影響。
4.月經不調者不可食用
薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。但是月經不調的女性體寒的女性在月經期間權也不要多吃薏米。
5.腸胃消化功能不好不要吃
紅豆薏米水中的薏仁是不容易被我們身體所消化和吸收的,因爲它具有粘性,如果腸胃功能不好的人吃的話可能就會造成消化不良,胃脹氣以及腹痛等情況,而且還會影響腸胃對其他食物的消化和吸收,時間一長就有可能會導致營養不良的後果,所以腸胃不好的人要少吃,同時紅豆薏米水也不能一次性吃太多。
6.感冒發燒者禁吃
若是感冒發燒的人羣建議不要食用,因爲此時的腸胃處於偏寒的狀態,若是在煮紅豆薏米水時可以在裏面放置幾片姜,能夠去除體內的寒氣,達到溫補的作用,也能幫助人體早日恢復健康,有治療感冒的效果。
雖然說紅豆薏米水對我們的身體有許多好處,但是它的飲食禁忌還是不能忽視的,沒有東西是十全十美的,所以大家在吃紅豆薏米水的時候一定要清楚自己的身體狀況,不能亂吃。
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