氣血不足怎麼克服,四款藥膳幫補氣血
本文已影響6.78K人
本文已影響6.78K人
1.花生米大棗燒豬蹄
原料:豬蹄1000克,花生米(帶皮)100克,大棗40枚,料酒25克,醬油60克,白糖30克,蔥段20克,生 姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少許,鹽適量。
製作:花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤;將豬蹄出毛洗淨,煮四成熟撈出,用醬油拌勻;鍋內放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內,注入清水,同時放入備好的花生米、大棗及調料,燒開後用小火燉爛即可。
2.當歸黃芪烏雞湯
原料:烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
製作:烏雞肉洗淨,切塊,當歸、黃芪洗淨,一齊置瓦鍋內,加水適量,文火煮熟。調味服食。
功效:補血補氣,固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者,症見經期不準,經量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰痠,面色蒼白等。
3.人蔘大棗湯
原料:人蔘10克,大棗5枚。人蔘切片備用。
製作:大棗洗淨備用。人蔘放入砂鍋中,加清水浸泡半天,加大棗,煮約1小時即成。本方有大補氣血功效。適用於氣血虧虛,虛弱勞損者。
4.黃芪桂圓粳米粥
原料:黨蔘、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g、紅棗10~15枚。
製作:原料洗掙,黨蔘、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加入紅棗,再加適量白糖即可。
女人氣血不足吃什麼好 5種食物補氣血
氣血不足吃什麼好 這些食物巧妙補氣血
女人吃什麼補氣血 氣血不足的原因
氣血不足怎麼辦?4款湯解決女性氣血不足
氣血不足有什麼危害 氣血不足怎麼辦
氣血不足有什麼症狀 怎麼調理氣血不足
氣血不足吃阿膠有用嗎 氣血不足吃什麼食補
女人氣血不足怎麼調理 7招助你補氣血
補氣血的食療藥膳
女人氣血不足應該怎麼調理補足
氣血不足怎麼辦
氣血不足的症狀 女性該如何補氣血
氣血不足怎麼補最快 氣血不足是多鍛鍊還是多休息
面黃肌瘦氣血不足怎麼調理 氣血不足怎麼辦
女人血氣不足吃什麼 吃這裏幫你補充
氣血不足怎麼調理 氣血不足的表現
怎麼判斷自己氣血不足 氣血不足吃什麼好
怎樣調理氣血不足 五步調理氣血不足
怎麼判斷自己氣血不足 氣血不足怎麼調理
女人氣血不足會怎麼樣 補氣血推薦五紅湯
女人血氣不足怎麼調理 推薦補氣血食療方
氣血不足有哪些表現 補氣血吃什麼好
氣血不足的症狀 三招給你補氣血
女人氣血不足如何補氣調養
女人吃什麼補氣補血 女人氣血不足的原因
四個簡單小動作 幫你調理氣血不足
氣血不足有什麼危害 氣血不足怎麼調理
氣血不足的原因 氣血原來要這樣補
氣血不足如何進補 這3款粥得多吃
女性氣血不足易生病 推薦3款補血食物