牛奶果怎麼吃 牛奶果最營養的吃法
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牛奶果是一種野生水果,形狀和百香果相似,外表爲紫紅色、青綠色,營養豐富,嚐起來清香多汁、甘甜嫩滑,有較高的食用價值,那麼牛奶果怎麼吃呢?
牛奶果營養豐富,含有多種維生素、微量元素,還含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養物質,是營養價值較高的一種水果,適量食用還能助消化、潤腸通便,牛奶果除了生吃外,還可以炒食、燉湯、涼拌等,也可以用來榨果汁、做果醬,有多種多樣的吃法。
1、將牛奶果用清水洗淨;
2、瀝乾水分,擺放在果盤中;
3、將水果刀洗淨,擦乾水分;
4、從牛奶果中間切開,用勺子取果肉,即可食用。
1、將牛奶果洗淨,切開,將果肉取出;
2、將橘子洗淨,剝去果皮,備用;
3、將牛奶果、橘子放入榨汁機中,加適量水;
4、攪拌2~3分鐘,開蓋,倒入牛奶;
5、繼續攪拌,榨成果汁後倒入杯中,即可食用。
1、將牛奶果切開,用勺子取出果肉;
2、香蕉剝皮切段,蘋果去皮切塊;
3、將水果放入碗中,倒入酸奶攪拌;
4、將草莓洗淨,對半切開,擺放在上面即可。
牛奶果是一種野生水果,形狀和百香果相似,外表爲紫紅色、青綠色,營養豐富,嚐起來清香多汁、甘甜嫩滑,有較高的食用價值,那麼牛奶果怎麼吃呢?
1、牛奶果洗淨切開,將果肉取出,放入碗中;
2、在碗中加適量酸奶,用勺子攪拌均勻;
3、取一片吐司,將牛奶果酸奶蘸到上面,淋少許蜂蜜;
4、蓋上另一片吐司,即可食用。
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