感冒能吃草莓嗎
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草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,而且還散發出讓人心情舒暢的香味,許多人都喜歡吃,而且吃草莓能抑制旺盛的肝火,對人體的健康非常有益,具有很好的養生作用。那麼感冒咳嗽能吃草莓嗎?
草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質以及豐富的維生素B1、B2、C、PP,尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質,還是纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源,這些營養素對生長髮育有很好的促進作用,而且容易被人體消化、吸收,常吃草莓具有有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱祛暑之功,適用於肺熱咳嗽,食慾不振,小便短少,暑熱煩渴等症。
草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等,都有積極的預防作用。常吃草莓還能促進腸胃蠕動、改善便祕、預防痔瘡、腸癌等。同時草莓中含有的胺類物質,對白血病,再生障礙性貧血有一定療效。
草莓的營養價值非常高,其中富含維生素C,生病的人吃草莓能幫助提高免疫力,而風熱感冒咳嗽的人吃草莓能幫助身體恢復,風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物,就不要吃草莓了。
草莓含有豐富的維生素C,維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養。其次,草莓中含有的強有效的抗氧化劑,能有效清除人體內有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以減緩衰老、保持腦細胞的活躍,能幫助人體改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀,起到振奮精神、驅趕疲勞的功效。
草莓中含有的果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動,改善便祕,常吃草莓對積食脹痛、胃口不佳、營養不良或病後體弱消瘦是極爲有益的。
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,而且還散發出讓人心情舒暢的香味,許多人都喜歡吃,而且吃草莓能抑制旺盛的肝火,對人體的健康非常有益,具有很好的養生作用。那麼感冒咳嗽能吃草莓嗎?
1.痰溼內盛、腸滑便瀉人羣、尿路結石人羣,久病體虛人羣,溼熱體質,痰溼體質人羣不不宜食用草莓。
2.草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人,吃草莓更要控制量。
3.草莓要洗乾淨再吃,因爲種植草莓的過程中,要經常使用農藥,這些農藥、肥料以及病菌等很容易附着在草莓的表面上,清洗不乾淨很可能引發腹瀉,甚至農藥中毒。
4.草莓最好用清水沖洗之後,再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘,淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈鹼性,可促進呈酸性的農藥降解。洗草莓時,千萬不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓放在水中浸泡,殘留的農藥會隨水進入果實內部,造成更嚴重的污染。
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