玉米鬚水一天喝多少 玉米鬚泡水一天喝幾次
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玉米鬚水是目前非常健康養生的保健飲品,很多商場都能購買到,但對於從未接觸喝過玉米鬚水的人來說,卻不知道這玉米鬚水一天要喝多少量,具體喝幾次,那下面就爲大家詳細說說應該如何飲用玉米鬚水以及相關注意事項。
建議一天喝200—500毫升爲宜。
玉米鬚味甘、性平,食用具有較高的保健作用,但一天之內喝的量也不能過多,否則容易引起尿頻、腸胃不適等症狀,通常一日飲用200—500毫升玉米鬚水即可達到養生保健飲品的功效。
在上述推薦量上,一天分2—3次喝即可。
用玉米鬚泡水喝一次不能喝太多,否則容易出現反胃噁心的不適症狀,建議一日內分2—3次將200—500毫升玉米鬚喝完,而且這樣少量慢飲的方式對於利尿消腫的人羣來說更爲適宜,其輔助治療效果更好。
飯後1—2小時喝最佳。
飲用玉米鬚水可將其當做日常飲水一樣喝,喝的時間最好是選擇飯後1—2小時爲佳,因爲此時飲用既不用擔心空腹或飯前喝玉米鬚水所帶來的腸胃不適,還能作爲日常飲水止渴,達到食療保健作用,但需注意的是在睡前1小時就不要喝玉米鬚水了,以免睡覺途中要上廁所,影響睡眠質量。
1、準備鮮玉米鬚30克左右,幹玉米鬚可以控制在3到5克左右。
2、將玉米鬚清洗乾淨,放在鍋中,加入800毫升,約一瓶半的礦泉水。
3、大火燒開,轉小火繼續煮5或者10分鐘左右。
4、煮好之後可以停火,飲用。
1、玉米鬚有蟲子或者是摸起來上面有一粒一粒的感覺,很有可能是蟲卵,不能食用。
2、煲玉米鬚水最好用當年最新鮮的玉米鬚,因爲玉米鬚中含有的營養成分會隨着時間的流失而損失,
3、若玉米鬚有黴味的話,也不可以食用,因爲黴菌會產生大量的有毒有害的微生物,食用對身體不利。
玉米鬚水是目前非常健康養生的保健飲品,很多商場都能購買到,但對於從未接觸喝過玉米鬚水的人來說,卻不知道這玉米鬚水一天要喝多少量,具體喝幾次,那下面就爲大家詳細說說應該如何飲用玉米鬚水以及相關注意事項。
根據食用需求效果決定。
玉米鬚水食用有利尿消腫、降低高血壓高血糖、保護眼睛、心臟、肝膽等作用,食用者如果是喝玉米鬚水想達到利尿作用的,一般喝完的1—2小時後就會有效果,如果是希望改善水腫型肥胖、高血壓、高血糖等病情的,通常需要堅持飲用3—6個月以上纔有效果。
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