早上能不能空腹吃金桔 金桔什麼時候吃最好
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金桔是一種受到很多人喜愛的水果,因爲其營養價值豐富,味道酸甜可口,那麼金桔可以空腹吃嗎?金桔什麼時候吃最好?
金桔最好不要空腹吃。
因爲金桔屬於柑橘類水果,其中含有的酸可能會刺激胃黏膜,造成胃出現不適的現在,所以金桔不要空腹吃,尤其是胃不好的人。
金桔在飯前半小時吃最好,不過不要空腹吃。
飯前半小時吃水果,因爲水果是通過小腸吸收的,空腹的時候吃水果,通過胃到達小腸是45分鐘左右的時間,如果榨汁喝30分鐘小腸就能吸收對身體有好處,但是我們現在的習慣是飯後吃水果,這樣是不科學的,飯後吃水果水果在胃裏停留的時間將會達到兩小時以上,這樣水果在胃裏就會發臭了,對消化非常不好,久而久之就會引發胃部疾病。
1、喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。因爲牛奶中的蛋白質和金桔的果酸結合起來會凝固,不利於人體的消化和吸收,所以喝牛奶前後一個小時不要吃金桔。
2、吃了金桔以後就不要再吃糖或其它甜的東西,否則容易生痰。
3、如果喉嚨發癢,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。
4、不要空腹吃金桔,否則胃部會不適。
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