吃完生蠔可以吃芒果嗎 吃完生蠔不能吃什麼
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生蠔是一種常見的海鮮,我很平常很喜歡吃,剛剛吃了蠻多,現在又想吃點芒果,但是不知道吃完生蠔可以吃芒果嗎?吃完生蠔不能吃什麼?
不建議吃完生蠔直接吃芒果。
雖然生蠔和芒果營養美味,具有不錯的營養價值,但是兩者均屬於寒涼食物,同吃寒氣較大,食用過多容易加重體內寒氣,刺激腸胃,並且若是長期食用,容易影響自身體質情況,對於一些脾胃較弱的人,可能會出現腸胃不適的情況。
1、隔3小時後再吃芒果。
生蠔中屬於高蛋白食物,其中主要含有蛋白質、維生素、鉀、鈣、鋅等,是一種不大容易消化代謝的食物,一般食用之後,需要在胃液的作用下大約3小時才能完全消化,此時再吃芒果,便能避免帶來健康隱患。
2、若是吃完芒果再吃生蠔,間隔時間爲1—2小時爲宜。
芒果的主要成分是碳水化合物、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素、水分等,屬於比較容易消化的食物,一般吃後,大約1—2小時就消化了,接着吃生蠔,就能避免過多刺激腸胃,避免腸胃寒氣過甚。
生蠔、芒果性味寒涼,同食會降低消化功能的吸收能力,另外生蠔富含蛋白質,不易消化,而芒果中含有豐富的果膠及纖維素,若是兩者一起食用會增加腸道負擔,出現腹脹、消化不良的情況。
如果是一些本身腸胃較弱的人羣大量食用了生蠔、芒果,會加重脾胃的寒氣程度,刺激腸胃,導致腸胃不舒服,嚴重的話還可能出現拉肚子等不適情況。
芒果中含有漆酚、漆酶、兒茶酚等易過敏物質,而生蠔又屬於高蛋白質食物,同樣屬於易過敏食物,食用對人體會產生一定的刺激作用,尤其是一些本身體質敏感的人羣,會增加身體過敏的機率。
如果因爲吃多了生蠔和芒果導致消化不良,建議食用一些消化片,並且逆時針或者順時針按摩腹部,有利於快速緩解腹脹、消化不良等不適症狀。
若是出現拉肚子等不適,建議多喝水,或者諮詢醫生,服用些具有止瀉效果的藥物,最好溫熱水送服,能夠一定程度上緩解不適。
若是吃多了生蠔和芒果引發身體過敏,出現皮膚髮癢、紅腫,可以塗抹下抗過敏藥物,嚴重的話,出現頭暈、噁心、甚至腹瀉等不適,建議在醫生的指導下,服用一些抗組胺藥物,有利於緩解不適症狀。
若是腹瀉情況比較嚴重,並且本身患有其他腸胃疾病,服用完止瀉藥沒有得到較好的緩解,建議及時前往醫院治療,不要延遲避免出現嚴重脫水情況,不利身體健康。
生蠔是一種常見的海鮮,我很平常很喜歡吃,剛剛吃了蠻多,現在又想吃點芒果,但是不知道吃完生蠔可以吃芒果嗎?吃完生蠔不能吃什麼?
生蠔性質寒涼,吃多了會增加體內的寒涼之氣,影響自身的體質情況,如果是食用了生蠔之後再吃了其他的寒性食物,對體質的影響更大,通常不建議一起大量食用。
常見的寒性食物有:螃蟹、茭白、秋葵、茄子、花甲、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。
生蠔中含有豐富的蛋白質,每100克生蠔的蛋白質含量超過了雞蛋的蛋白質含量,食用有利於補充蛋白質,但是生蠔和鞣酸一起食用的話,生成的絡合物會增加消化難度,一起食用不利於身體健康。
常見的富含鞣酸的食物有:布林、葡萄、柿子、生香蕉、竹筍、香椿、生木瓜、茶葉等。
生蠔中含有不少的不飽和脂肪酸,是一種人體不能直接合成的優質脂肪酸,食用對人體有好處,如果在吃生蠔的時候再食用了很多的飽和脂肪酸,會降低不飽和脂肪酸的吸收量,導致營養價值降低。
常見的富含飽和脂肪酸的食物有:油炸食品、美乃滋、豬肥肉、豬油、禽類皮、沙拉醬、麻辣、火鍋辣鍋等。
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