紫菜和苦菊能一起吃嗎 紫菜不能和什麼一起吃

苦菊和紫菜都是可以製作成蔬菜沙拉的食材，都具有清熱消火、爽口開胃的效果。另外二者都含有比較豐富的營養物質，日常食用會給人體帶來很多意想不到的好處。那麼這兩種食材能一起吃嗎？下面一起來看看吧。

苦菊能和紫菜一起吃嗎

可以。

苦菊和紫菜是可以一起吃的，這兩者一起食用沒有什麼不良後果，相反的可能會給人體帶來更多的營養。

紫菜不能和什麼一起吃

1、紫菜+柿子

柿子中含有比較豐富的鞣酸，這種物質和紫菜中的蛋白質和鈣鹽等一起結合會形成沉澱物，很很大程度的刺激到我們的腸胃，引發噁心嘔吐等後果，因此不建議紫菜和柿子一起吃。

2、紫菜+茶葉

紫菜和茶葉是我們比較常見的食材，但是茶葉中含有比較豐富的茶單寧，這種物質很容易和紫菜中的蛋白質一起結合，會形成不容易被人體吸收的鞣酸蛋白，會產生便祕等後果，相同的如果含有鞣酸過多的食材都不太建議跟紫菜一起吃。

紫菜適合和什麼一起吃

1、紫菜+海帶

紫菜和海帶一起吃具有很好的去脂減肥、利尿等功效，特別對於一些肥胖健身的女性，經常吃海帶紫菜湯的話會有很好的效果。

2、紫菜+雞蛋

紫菜蛋湯是我們比較常吃的一種食物，這兩者結合能很好的補充人體所需的維生素B12及一些鈣質的吸收。

3、紫菜+蘿蔔

蘿蔔有通便通腸胃的功效，與紫菜一起吃的話可能起到更好的通腸胃的功效，對於一些甲狀腺腫大、淋巴結核的患者有很好的促進效果，但是對於脾胃虛寒的患者還是建議大家少吃。

4、紫菜+蝦皮

蝦皮中含有比較豐富的鈣元素，如果紫菜和蝦皮一起吃的話不僅可以補鈣還能補充典物質，特別對於一些貧血、骨質疏鬆的患者有很好的緩解效果。