苦菊和蝦可以一起吃嗎 苦菊不能和什麼一起吃
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苦菊在日常生活中也是屬於一種經常可以食用得到的一種食材,那麼苦菊可以和蝦一起吃嗎?下面一起來看看吧。
苦菊是可以和蝦一起食用的。
苦菊和蝦一樣都屬於營養價值含量極高的食材,二者在一起食用並不會出現什麼食材搭配禁忌的問題,所以在日常生活中食用苦菊的時候可以將苦菊和蝦一起搭配着食用,對人體健康有一定的幫助,也能起到補充身體內所需要的各種營養價值的作用,所以平時在食用的時候可以將苦菊一起搭配着進行烹製食用。
1、葡萄
苦菊和葡萄是不建議一起搭配着食用的,因爲苦菊和葡萄一起食用的話會很影響人體對蛋白質的消化吸收,阻礙人體對蛋白質的正常利用,所以不建議將二者一起搭配食用。
2、蜂蜜
苦菊和蜂蜜不建議一起搭配着食用,會對人體健康造成不利的影響,所以平時在食用的時候最好還是將二者分開食用比較好。
3、蔥
苦菊不建議和大蔥一起搭配着食用,因爲苦菊和大蔥一起食用會很影響人體對各種營養物質的吸收,所以在平時的話最好還是不要將二者一起搭配着食用。
蝦皮拌苦菊
食材:苦菊、蝦皮、胡蘿蔔、鹽、味精、紅油、香油、醬油、醋
做法:
1、將新鮮的苦菊洗淨之後置於一旁瀝乾淨水分之後將其切成段備用。
2、再將準備好的胡蘿蔔洗淨切成絲後,置於開水中進行焯水。
3、處理之後將苦菊和胡蘿蔔還有蝦皮一起加入食用鹽、油、醬油、醋等各種調味品去根據自己的個人口味去進行調配,等攪拌均勻之後即可食用。
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