經常抽菸的人喝什麼茶好
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對於吸菸的人來說,戒菸是件很困難的事情,因此想要減少吸菸的危害,除了吃一些清肺的食物之外,還可以多喝茶,茶葉中的茶多酚,維生素等成分對於香菸中的大部分有害物質有清理作用,吸菸的時候喝茶,大部分毒素可以隨着茶水不斷揮發,排出體外,那麼經常抽菸的人喝什麼茶好呢?
普洱茶茶葉中的茶多酚能促進毒素的排除,對肝臟起到保護作用,而且能增加血管收縮功能,而茶鹼有利尿作用,能使吸入體內的毒素快速排出體外,減少抽菸帶來的危害。
綠茶有很好的清熱解毒、止渴生津的功效,而且所含的茶多酚能抑制自由基的釋放,進入人體後能與致癌物結合,使其分解,從而降低致癌活性,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同時能潤肺養陰,二者一起搭配泡茶喝,既能清熱解毒,又能潤肺養陰,緩解咽喉的不適感,很適合長期吸菸的人飲用。
羅漢果含有豐富的營養物質,包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效,能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症,長期吸菸的人可以通過喝羅漢果茶起到清肺,緩解咽喉不適的作用。
蜂蜜含有無機鹽和多種維生素,能潤肺補虛、補中潤燥,柚子含有維生素C,能化痰止咳、清熱去火,二者煮茶,很適合吸菸者飲用。將洗好的柚子削下果皮切成細絲,剝出果肉去皮除籽,用攪拌機打成泥狀後和柚子皮一起放入鍋中,加1碗水和冰糖,小火熬至黏稠,柚皮略透明,再開大火收汁,待冷卻至50℃以下時加蜂蜜拌勻,裝入容器中密封,放置10天左右就能拿出來泡了。
對於吸菸的人來說,戒菸是件很困難的事情,因此想要減少吸菸的危害,除了吃一些清肺的食物之外,還可以多喝茶,茶葉中的茶多酚,維生素等成分對於香菸中的大部分有害物質有清理作用,吸菸的時候喝茶,大部分毒素可以隨着茶水不斷揮發,排出體外,那麼經常抽菸的人喝什麼茶好呢?
菊花甘苦微寒,有清肝明目,去毒散火,解毒消炎等作用,其中所含的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面有一定的好處。經常抽菸的人羣用菊花加水煎煮半小時後取汁,加蜂蜜調勻飲用,有助於清熱解毒,養肝消炎。
金桔裏面含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質,其中所含有的纖維素能夠幫助人體改善腸道生理功能,加速腸道的蠕動,縮短食物垃圾在腸道內的停留時間,從而減少人體對毒素的吸收。用五顆新鮮的金桔鮮果和五克的新鮮綠茶一起泡飲,能夠很好的減少香菸中的有害毒素在體內停留的時間,還有助於治療胸悶,幫助開胃。
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