火龍果什麼時候吃最好
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火龍果是平常生活中常見的一種水果,其肉厚汁多,口感清甜爽口,是廣大羣衆喜歡的一種保健水果,但是這火龍果什麼季節成熟呢?火龍果什麼時候吃最好呢?
火龍果屬於熱帶的水果,其花期較長,從5月到11月火龍果都會開花,在開花後40天左右果實即可成熟,也就是說5到11月都有新鮮的火龍果成熟,這段時間也是食用火龍果的最佳時間。
很多養生的人士都很注重吃水果的時間,火龍果適合在三餐之間食用,即早上的10~11點,下午的3~4點,這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全,機體處於飢餓狀態,這時候食用火龍果能緩解飢餓,補充各種營養物質,其養生保健效果發揮到最大。
火龍果雖然味道清涼算口,尤其在適合在夏季食用,但是任何的食物都不能吃太多,火龍果也不例外,火龍果性涼,建議每次食用不超過200g,一天食用不超過500g。
火龍果中含有大量的維生素C和花青素,尤其是火龍果皮中的花青素含量極高,並且也能夠食用,花青素和維生素C都是強效的抗氧化劑,能幫助清除體內的自由基,較少對人體皮膚和臟器的損傷,緩解衰老,美容養顏。
火龍果中含有一種黏性的植物蛋白,可將人體和食物中的重金屬吸附,並排出體外,有解毒功效。
火龍果是屬於典型的高纖維,低能量食物,食用火龍果能促進排便,也能減肥瘦身。
火龍果是平常生活中常見的一種水果,其肉厚汁多,口感清甜爽口,是廣大羣衆喜歡的一種保健水果,但是這火龍果什麼季節成熟呢?火龍果什麼時候吃最好呢?
1.火龍果性涼,寒性體質的人羣和月經期的女性不適合過多食用,容易加重寒性,對身體不宜。
2.火龍果屬於熱帶的水果,極其畏寒,不能放進冰箱中保存,沒有切開的火龍果常溫,陰暗存放即可。
3.火龍果切開之後極易氧化變質,因此,火龍果最好是現切現吃。
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