青汁月經期可以喝嗎 喝青汁會推遲經期嗎
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青汁是生活中比較常見的飲品,有很多人都會用青汁來減肥,但是有的時候也會怕青汁有影響,那麼青汁月經期可以喝嗎?下面就一起來看看吧!
可以。
喝青汁是不會影響月經的,喝青汁的時候要用熱水衝着喝,月經期間一定是要忌冷的,並且千萬別觸碰冷水。
喝青汁是不會推遲經期的。
特別是喝青汁減肥的女性,可能服用一些減肥藥物或者過度節食,從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期,但對於時間較長者,往往需要進行藥物調理纔可恢復正常的月經週期。
1、因爲青汁中含有一定的活性成分,所以建議水溫最好不要超過50℃,這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分,可以添加牛奶、豆乳外,蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等,味美又健康。
2、如果在必須加熱的料理,比如青汁麪條,湯菜中使用青汁的話,也是可以的。除了某些特殊的活性成分外,青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的,所以也可以使用。
3、因爲青汁不是藥物,只是一種健康食品,所以沒有嚴格的服用量的限制,可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況,自我決定和調整服用量。
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