灰塵多吃什麼清肺
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生活中接觸灰塵較多,對呼吸系統傷害比較大,平時要多吃補肺氣、促進排毒的食物,這樣才能確保身體健康。
黑木耳富含植物膠原,具有較強的吸附作用,可將吸入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物吸附並排出體外,從而達到清潔血液、淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的。
雪梨性寒,白色入肺,水分多,味道乾爽清甜,能生津潤燥、清熱化痰,吸入灰塵後,如果感覺咽喉乾澀,可以吃雪梨緩解。做成冰糖雪梨吃,清肺、潤肺效果更好。
豬血味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補血、清肺的功效。其中所含的蛋白質經胃酸和消化液的分解後,可產生一種消毒和潤腸的物質,能與吸入體內的粉塵、毛屑、有害金屬微粒結合,使它們不容易被人體吸收而隨糞便排出體外。
鮮百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,吸入較多灰塵乾咳難受時,可以用百合煮粥,幫助清肺潤腸止咳。
生活中接觸灰塵較多,對呼吸系統傷害比較大,平時要多吃補肺氣、促進排毒的食物,這樣才能確保身體健康。
蓮藕可以補肺益氣、止咳化痰,根、葉、花須、果實等都可滋補入藥。熟蓮藕可以補心生血,健胃開脾,滋養強壯,二生蓮藕汁能利小便,清熱潤肺。吸入灰塵較多時,可以早晚喝一杯蓮藕汁清肺。
山藥含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對人體具有特殊的保健作用,可以補脾養胃、補肺益腎。
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