艾葉泡腳多久泡一次合適 爲什麼不能用艾葉天天泡腳
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艾葉有很好的驅寒殺菌作用,用來煮水泡腳對身體可以起到很好的調理效果,那麼艾葉泡腳多久泡一次合適呢?
艾葉雖然是一種平價又好用的藥草,但是在用它泡腳的時候會使身體裏的火氣都通過腳部的筋脈行走,以至於頭部會造成短暫的供血供氧不足,引起頭暈目眩的症狀出現,還會引起上火的症狀,所以在用艾葉草泡腳的時候不宜時間過長,一週泡2到3次就可以了,而且每次泡的時間大概在15分鐘到30分鐘之間就可以了。
艾葉本身就是一味中藥材,不可避免的會對人體產生一些副作用。通常來說,中藥材對人體產生的副作用是根據人的個體差異而不同的,如果長時間的不間斷的用藥,會破壞人體的一些微妙的平衡。
在泡腳的的時候,會將人體的寒火和虛火往腳部的方向引導,但同時也會將身體的氣血向下引導,如果天天用艾葉泡腳的話,人體的上半身以及頭部會出現氣血不足的情況。這種情況會導致人體出現頭暈、頭痛、身體乏力等不良的反應,也會讓人精神不振,情緒低落。
人體腳底有很多穴位,每一個穴位都代表着人體的健康狀態,所以說腳底的血液流通情況也會影響人體的身體健康,每週泡兩到三次的艾葉水,對身體也有一定的好處。
艾葉草可以去除身體裏的寒氣和溼氣,特別是女性容易體寒,長時間規律性的用艾葉泡腳可以排溼寒。
用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區,從而使身體的神經放鬆,再加入適量的按摩,使身體徹底放鬆。
取艾葉一小把,煮水後泡腳,或者取些許新鮮的艾葉,撕碎後放入泡腳捅裏,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開後再兌一些溫水,泡腳的時候,泡到全身微微出汗,然後再多喝一些溫水,注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒涼的食物,泡完以後注意要休息好,一般連泡2-3天后就可以達成調理身體的目的了。
具體做法:
1、準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了;
2、然後加水1500毫升煮開;
3、滾15分鐘左右,撈去艾葉;
4、把水倒出就可以了。
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