西米和什麼一起煮粥好 吃西米有什麼好處
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
西米的名稱有很多,比如西谷米和西國米等等,最早的適合西米是從西谷椰樹中提取出來的,那麼西米和什麼一起煮粥好?
先在火上燒一鍋水,準備好西米,將花生剝殼。待水開之後,將西米倒入,用大火煮。慢慢地,西米會變得透明,再接着,會看到西米里面有些許的硬芯。這時,將西米倒出來,過一遍涼水。接着,再燒一鍋水,將西米和花生一起倒入到沸水裏面煮,加入白糖,半個小時左右即可出鍋。
先在鍋子裏面加水,不用加蓋,就這樣把水燒開,自來水裏面的氯會被蒸發掉。接着把大米、綠豆和西米放進盆子裏面,加水之後,用手輕輕搓洗。接下來,把綠豆、西米和大米都放到沸水裏面,兩分鐘之後,調成小火,每十分鐘攪拌一下,這樣不容易粘鍋。三十分鐘就可以煮好。
先將西米放到清水裏面,浸泡半小時以上。接着在鍋子裏面加水燒開,再把西米放進去煮,一邊煮一邊攪拌,待到西米變得粘稠,將切好的蘋果粒放進去,也可以再放點枸杞。
1、西米雖然是純澱粉製品,但是含有大量的碳水化合物、少量的蛋白質、脂肪和維生素B。這些成分能夠給人體補充一些營養物質,能夠起到提高免疫力和增強體質的作用。並且,西米本身性質比較溫和,具有溫中健脾、養肺的作用,可用於治療脾胃虛弱和消化不良。同時,西米還具有一定的潤澤肌膚的作用,常吃可令肌膚恢復自然的光澤。
2、西米能滋補身體。西米是一種營養價值很高的食品,平時食用可以爲人體補充多種維生素和微量元素,可以用於人類病後身體的調理,也可以用於女性產後的身體恢復。西米能治消化不良。西米味甘性質溫和可以入脾經和肺經,有補肺健脾和化痰等多種功效,對人類的脾胃虛弱和消化不良有很好的緩解功效。
糙米和小米同煮的功效 糙米小米粥的好處有哪些
蕎麥和大米可以一起煮嗎 蕎麥和什麼一起煮粥好
大米南瓜粥好還是小米南瓜粥好 南瓜和什麼一起吃最好
紅豆薏仁怎樣才能煮爛 薏米和什麼一起煮粥好
紅豆薏米可以和大米一起煮嗎 紅豆薏米和大米一起煮有什麼影響
玉米粥怎麼煮 玉米和什麼煮粥好吃
西米的好處 西米還可以這樣吃
西米的功效和作用 西米是什麼東西做的
吃芒果西米露會上火嗎 吃芒果西米露有什麼好處
黑米和什麼一起搭配煮粥最佳 吃黑米必知6大禁忌
黑米和什麼一起搭配好 黑米吃了對身體有什麼好處
西米和什麼煮好吃
糙米能和小米一塊熬粥嗎 糙米小米粥怎麼做好吃
蓮藕和小米能一起煮粥嗎 蓮藕小米粥喝了有什麼功效
糙米和薏米能一起煮嗎 糙米薏米怎麼做好吃
【糯米和什麼煮粥好吃】糯米加什麼一起煮粥好
糙米能和黑米一起煮嗎 糙米和黑米怎麼做好吃
黑米和什麼一起搭配煮粥最佳 黑米有什麼功效
吃西蘭花有什麼好處 西蘭花和西紅柿一起吃的好處
椰汁芒果西米露怎麼做 西米煮成什麼樣纔算熟