刮痧瘦腿天天刮好嗎 刮痧瘦腿多久刮一次
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刮痧可以幫助身體排毒,還可以起到減肥瘦腿的作用,那刮痧瘦腿可以天天刮嗎?刮痧瘦腿多久刮一次?一起來看看吧!
刮痧瘦腿不建議天天刮。
因爲天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔着衣服是可以天天刮的,但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的,即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的,其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了,只不過在正常的治療範圍內,它是可以承受得了的,而且也是治療的一種手段。
刮痧瘦腿建議是一週一次即可。
刮痧的原理很簡單,就是爲了促進經絡血脈運轉,因爲女生的下半身循環很差,特別是冬天就感覺下半身很冷,這就是經絡不暢,氣血不足所致。刮痧可以促進新陳代謝,什麼水腫、粗大,皮膚黯沉、粗糙等,靠刮痧按摩都能得到改善。
刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢,利於精油吸收,如果不清洗肌膚,容易把毛孔刮大刮黑。
坐姿,腿部自然曲起,滴8滴-10滴左右精油到手上,用量因人而異,腿粗就滴多點,然後把精油均勻塗抹腿上。
用手拍打按摩腿部,大約15分鐘,腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘,可以促進精油代謝。
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