番石榴吃多了會不會上火 番石榴一天吃多少合適
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番石榴作爲水果的一種,在平時很多人都對番石榴比較的喜愛,這樣的食物首先吃起來的味道是非常不錯的,同時我們吃番石榴的時候還可以起到養生功效,那麼番石榴吃多了會不會上火?
吃太多可能會上火。
但是由於番石榴是偏溫熱性質的,所以大量吃,可能會有上火症狀,而且番石榴含有鞣質,性甘溫而澀,適量吃可止瀉,大量吃則易導致便祕,所以患有便祕或者內有火氣者不宜食用番石榴。
一天吃上1個就可以了。
番石榴可以生津同時可以潤腸,番石榴中的大量果膠物質可以增加腸胃道的蠕動,從而達到緩解便祕的問題。但是相對於脾胃虛弱的人來說吃番石榴反而會造成拉肚子,所以還是適當攝入不要造成腸胃負擔。
番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實中維生素C含量特高,每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、脂質、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質,能補充熱量,常吃還能抗老化,排出體內的毒素,促進新陳代謝,調理生理機能。
石榴表皮大多呈紅色,青色則表示未成熟。而番石榴一般是呈青色,外表像梨,果實呈青色或淡黃色,熟透時果實也會呈少見的淡紅色,而石榴的果實一般是透明色或者紅色。
石榴一般呈瘤狀,而番石榴形狀多樣,一般呈漿果球形、卵圓形或梨形;另外石榴的果型一般比較大,番石榴果型比石榴小。
石榴果皮比較薄,果實呈顆粒狀、是水晶樣的小籽;番石榴肉質比較粗硬。
番石榴的直接吃法類似於吃蘋果或梨,可以直接咬,連皮帶果吃,而且吃法多樣;石榴不能吃皮只能吃裏面一粒粒的小果子。
番石榴味道酸甜且有一股澀味,而成熟的石榴口味一般比較甜。
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