紅薯煮湯怎麼做好吃 紅薯和什麼食物做湯可以的
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紅薯不但好吃,適量的食用還可以起到一定養生作用,而且它的吃法也很多,可以直接蒸熟吃,烤着吃,還可以煮湯,那麼紅薯煮湯怎麼做好吃呢?
準備冰糖,紅薯,煲紅薯的鍋具清洗乾淨,紅薯切成小塊狀放進去,加入適量的水,蓋上蓋子煮25分鐘左右,然後再把冰糖放進去,繼續煮3~5分鐘,時間到了,可口清甜的紅薯湯就製作完成了。
準備一些麪粉,胡蘿蔔,桂圓肉以及紅薯,紅薯清洗乾淨把皮去除,切成滾刀塊,砂鍋中加入適量的水燒開,把胡蘿蔔塊以及紅薯塊放進去,再加入一些麪粉以及麪糊,把一些桂圓肉清洗乾淨放進去,一直煮到紅薯用筷子一插就透,就把桂圓肉放進去煮2~3分鐘,麪粉水一邊攪拌一邊倒入,煮兩次開以後關火,一定要小心粘鍋底,這樣就製作完成了。
準備鹽,花生油,生薑,紅薯,大芥菜,先把芥菜清洗乾淨,切成段狀,紅薯的皮去除洗乾淨切成塊狀,鍋裏面加入適量的花生油,生薑片以及紅薯爆炒幾分鐘,再加入一些開水,煮開以後把大芥菜放進去煮20分鐘,再加入適量的鹽調味就可以吃了。
準備香油,鹽,圓白菜,胡蘿蔔,蔥頭,西芹,番茄以及紅薯,把紅薯的皮去除清洗乾淨,切成塊狀,胡蘿蔔洗乾淨切塊,蔥頭的皮去除切成塊狀,圓白菜也切成塊狀,西芹洗乾淨切段,番茄用開水燙一下,把皮剝掉切塊,炒鍋裏面加入適量的水燒開,然後再把胡蘿蔔塊,紅薯塊放進去,用大火燒開,然後再改成小火煮40分鐘,加入一些西芹段,蔥頭塊以及圓白菜塊煮5 分鐘,加入番茄塊煮熟,再撒上一些鹽,淋上香油,攪拌均勻以後就可以出鍋吃了。
寶寶到6個月7個月左右就可以開始吃一些紅薯湯,一定要製作的軟爛一些,紅薯一定要煮透,到一碰就碎的程度,可以把紅薯倒進米湯當中攪拌到粘稠狀,給孩子吃,孩子太小的時候一般都是以流質食物爲主,紅薯湯不要給孩子吃的太多,避免腸胃承受不了。
100克紅薯湯裏面有54大卡的熱量,還含有少許蛋白質,碳水化合物,纖維素以及脂肪。
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