拉肚子哪些食物不能吃 拉肚子的時候不能吃什麼
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拉肚子是生活中常常會遇到的一種情況,尤其是到了冬季,感冒受涼更是容易引起拉肚子,那麼拉肚子哪些食物不能吃?
如果拉肚子日常的生活中,不能食用生冷類的瓜果,冰凍的飲料、雪糕和帶有刺激性類的食物,例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的時候都不能食用。
當你腹瀉的時候,你應該避免的第一組食物是那些產生氣體的食物。它們的作用會增加你的不適,加重你的腹瀉。
這些蔬菜中有:豆子、西蘭花、菜花、洋蔥。相反,那些能幫助你的蔬菜是綠色的,比如黃瓜、菠菜或甜菜。記住,你應該吃煮熟而不含脂肪的食物,避免食用奶製品。在你應該避免的水果中,你需要注意這些會引起氣體的食物:杏、李子和葡萄乾以及桃子。用這些水果來代替:藍莓、黑莓、瓜、菠蘿、草莓。
發生腹瀉不可以食用一些含有高糖分的食物,高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、餅乾等都是屬於高糖分的食物。因爲糖在腸內會引發酵加重胃的脹氣,所以說腹瀉不能食用含有高糖分的食品。
在這個時候,患者要注意,儘量的少吃一些含脂肪類食物,如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪,可加劇腹瀉,導致滑腸、久瀉。並且患者在患病期間,好是用植物油燒菜,並且油量也不要太大,因爲植物油量大時也會致瀉。
腹瀉中的人不能食用一些難消化的食物和垃圾食物,一些油炸、燒烤等加工的食物會導致難消化。一些火腿、醃菜、方便麪等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成,這也是引發腹瀉的一個原因。
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