純奶過期了怎麼利用 純牛奶的保質期有多久
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牛奶是生活中常見的飲品,那麼純奶過期了怎麼利用呢?純牛奶的保質期有多久呢?
一般的純牛奶如果過期了就不建議食用了,也不建議用過期的純牛奶來製作面膜等。因爲牛奶過期後,其細菌含量會超標,如果用在人身上是有害的。一般來說如果牛奶過期了,最好還是丟棄爲好。
1、一般來說牛奶的保質期是6個月:不同的牛奶的保質期也不一樣。一般來說在牛奶的包裝盒上都會顯示保質期,對照生產日期,在這個時間內都是可以服用的。
2、但是有些牛奶的保質期可能會相對較短,最短的只有幾天:這是因爲採用了不同的工藝處理方式。例如,有的牛奶是採用了巴氏殺菌法處理的,其保質期一般爲2~8天,需要冷鏈運輸,冷藏保存。
所以,可以觀察牛奶包裝上的保質期,以免喝到變質了的牛奶。
常溫密封保存,開啓前無需冷藏,開啓後請儘快飲用。如果是在沒有開封的時候,是可以放在陰涼通風的地方保存的,不要擠壓到牛奶的包裝盒子就可以。
如果是開封了以後喝不完,就需要放在冰箱裏保存,一般放在冰箱裏保存,最好是在6小時之內喝完。注意剛剛從冰箱拿出來的牛奶需要等到恢復常溫在喝,過涼的牛奶容易導致腹瀉。
喝純牛奶的好處如下:
1、純牛奶是一種非常好的飲品,其中鈣含量非常高,每天一瓶牛奶,可以有效的補充鈣劑。
2、牛奶中還含有豐富的蛋白質,對於骨質疏鬆有很好的預防作用。每天喝不少於 300 毫升的牛奶,對於強健骨骼、減少肌肉衰退有積極意義。
3、牛奶中還有很豐富的維生素,可以補充人體所需要的維生素營養,是B族維生素的良好來源。
如果是需要減肥的人羣和高血脂的人羣,可以選擇脫脂牛奶,可以減少脂肪的攝入。
需要注意,有乳糖不耐受的人羣在喝奶前需要諮詢醫生,否則可能會引起腹瀉等問題。
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