荷蘭豆放冰箱可以保存多久 荷蘭豆怎麼保存
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荷蘭豆是一種常見的蔬菜,那麼,荷蘭豆放在冰箱裏面可以保存多久呢?荷蘭豆又該怎麼保存呢?
一週左右。
荷蘭豆放在冰箱內保存,可以保存一週左右。將新鮮的荷蘭豆用塑料袋裝好密封,放在冰箱的冷藏室,可以存放一週左右。但是需要注意的是,荷蘭豆存放前一定要晾乾水分,不然容易導致在冰箱內發生黴變。
已經做成菜的荷蘭豆如果不需要長時間保存,例如中午做好晚餐吃的話,可以放在陰涼通風處,用蒼蠅罩罩好即可。
如果是新鮮的荷蘭豆,也是看存放時間的。
短時間內,例如一兩天就吃完的情況下,可以放在陰涼通風的地方存放,抓緊時間吃完就好。
長時間存放需要放在冰箱裏保存,用塑料袋或者是密封袋裝好,然後放進冷藏室,注意要在一週內吃完,避免食物腐壞。
1、孕婦和消化功能不好的人羣:荷蘭豆有產氣的作用,如果是孕婦和消化功能不好的人就需要慎食,以免引起腹部的不舒服。
2、需要適量食用:荷蘭豆過多食用會引起腹脹,還會出現消化不良,所以需要適量食用,尤其是老年人和兒童。
3、注意荷蘭豆需要煮熟食用:荷蘭豆含皁甙和血球凝集素,沒有炒熟食用容易引起中毒的現象。
荷蘭豆含有蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等營養物質。其中含鐵很豐富,可以補充鐵劑。
荷蘭豆中還有植物凝集素等物質,這些物質對增強人體新陳代謝功能有重要作用。
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