木瓜汁怎麼榨好喝 木瓜和什麼水果榨汁好
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木瓜相信很多人都不陌生,是一種營養豐富,味道鮮美的水果,而木瓜除了可以生吃外,還能用來榨汁、煲湯等,那麼木瓜汁怎麼榨好喝呢?木瓜和什麼水果榨汁好呢?以下爲你解答。
木瓜榨汁的具體步驟如下:
1、首先準備木瓜一個、冰塊適量、榨汁機一個、蜂蜜適量。
2、然後將木瓜清洗乾淨,去皮後切成塊狀。
3、接着將木瓜放入榨汁機中,加入食材三分之一的水,和少量冰塊和蜂蜜。
4、最後接通電源,榨汁3-5分鐘,倒入杯中即可飲用。
原料:木瓜一個、蘋果一個、蜂蜜適量。
做法:
1、將木瓜清洗乾淨去皮去籽後,切塊,蘋果清洗後,去核切小塊。
2、將準備好的木瓜和蘋果快放入榨汁機中,加入少量的純淨水、
3、最後將打好的汁液倒入杯中,加少量蜂蜜調味即可。
原料:香蕉一根、木瓜半個、牛奶250毫升。
做法:
1、將木瓜清洗乾淨後,分成兩半,去掉籽,切成小塊。
2、香蕉剝皮切塊。
3、將木瓜塊和香蕉塊放入榨汁機中,倒入250毫升牛奶,攪拌均勻。
4、最後倒入杯中即可飲用。
木瓜汁中含有多種維生素,而維生素是天然抗氧化劑,能夠在一定程度上抑制體內自由基,減少黑色素的生成,人體食用能夠起到美容養顏的功效,對臉部暗斑、發黃等情況有所緩解。
木瓜中含有天然木瓜酵素和天然蛋白酶,這兩種物質都能夠在一定程度上促進雌激素分泌,幫助人體乳房第二次發育,具有豐胸通乳的效果。
木瓜中含有一種天然木瓜蛋白酶,進入人體後,可以將體內的脂肪分解成脂肪酸,加快人體新陳代謝的速度,從而提高消化能力,幫助食物的消化與吸收。
一般來說,木瓜榨汁後,口感清甜,味道濃郁,若是有點苦,有兩種原因,一是木瓜沒有成熟,太生澀,在口感上會有苦味,二是木瓜沒有清洗乾淨,越靠近果皮的果肉會帶有一定的苦味,另外,木瓜籽中也有苦味,因此,木瓜榨汁時,需選擇成熟、味道好的木瓜,能夠提高食用口感。
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