蜂蜜百香果上火還是降火 蜂蜜百香果能減肥嗎
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百香果是一種常見的水果,但是由於味道很酸,很多人都會將百香果的果肉挖出來和蜂蜜一起浸泡,然後用來泡水喝,現在很多人都擔心自己會上火,那麼蜂蜜百香果上火還是降火呢?
蜂蜜百香果是上火還是降火不能一概而論。
比如說體質溼熱的人羣,不建議吃蜂蜜百香果,因爲蜂蜜甘潤滋膩,反而會影響脾胃運化功能,加重溼熱體質,吃了更容易上火。
但如果是肺熱乾咳,那麼蜂蜜百香果有潤肺除燥的功效,吃蜂蜜百香果就有一定的滋陰潤燥、降火的作用。
並沒有減肥的功效。
減肥的途徑一般有兩個:一是減少熱量的攝入;二是增加熱量的消耗。而喝百香果蜂蜜水並不能夠增加身體熱量的消耗,也沒有飽腹功效,因此並不能夠減肥。而且百香果蜂蜜水味道酸甜,喝了之後還能夠促進胃酸分泌,令人胃口變好,這樣就會吃的更多,反而有發胖的風險。
但由於百香果蜂蜜水有很好的潤腸通便功效,對於一些因爲便祕而小腹肥胖的人羣,喝了百香果蜂蜜水就有一定的瘦腰腹作用,但其實身體的脂肪並沒有被消耗。
一天吃1-3箇中等大小的白百香果即可。
百香果具有活血強身、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等多種功效,但是這個水果也含有較多的酸性物質,容易引起胃酸分泌過多,吃多了容易胃不舒服,因此建議每天不要吃超過3個。
因人而異。
1.吃百香果有開胃促消化、改善便祕、美白肌膚、提高免疫力的功效,因此食物胃口不佳、食少納差、便祕、皮膚黑的人羣是可以連着吃一個月百香果,對身體有好處。
2.但是百香果中酸性物質多,經常吃會刺激胃酸過多分泌,而且對於牙釉質也有損傷,因此胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、齲齒等人羣就不建議連着吃一個月百香果。
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