草莓最好吃的季節是幾月份 哪個品種草莓最甜
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草莓的外觀鮮豔,吃起來酸酸甜甜,而且含有豐富的營養物質,因此深受廣大消費者的喜愛,那草莓最好吃的季節是幾月份呢?
只要完全成熟了就好吃。
正常情況下草莓在2月份開始種植,3月底開花,4月份結果,5月份成熟,每年的春季4-5月份,夏季的6-7月份都是草莓大量上市的季節,也有部分早熟的品種會在每年的3月份就開始上市。
但是現在草莓也會利用大棚種植技術來提前上市,所以在每年的11月份左右也能吃到味道甜美、個頭大的草莓了,不管是什麼時候上市的草莓,只要完全成熟了那麼就是很好吃的。
市面上所售的草莓品種有很多,主要栽培的品種爲章姬草莓、紅顏草莓、隋珠草莓、寧玉草莓和白草莓等,每個品種都各具自己的特性,而且草莓甜不甜與當地的氣候和種植環境也有很大的關係。
比如章姬草莓的甜度和糖度都比較高,酸度低,果實長圓錐形,淡紅色,個大芳香,柔軟多汁,可溶性固形含量9%-14%,是種植範圍比較大的一個品種。
不高。
雖然草莓吃起來比較甜,但是其含糖量只有不足10%,是屬於一種低糖的水果,而且草莓的升糖指數也比較低,所以對於血糖偏高的患者來說是可以食用的。
但是也需要控制好食用量,全天最好不要超過200克,不要在餐前或飯後吃,建議選擇空腹或者在兩餐之間食用,這是因爲這個時間段血糖值較低,食用後不易引起血糖的劇烈波動。
可以適量食用。
減肥是跟長期的熱量攝入支出平衡有關,任何食物吃多了都會發胖,並沒有絕對不能吃的食物,所以只要在熱量攝入不超標的情況下是可以適量食用草莓的。
而且草莓中還含有豐富的膳食纖維,適量食用可以促進腸胃的蠕動,幫助食物殘渣排出體外,還能增強胃部的飽腹感,在一定程度上對於減肥來說是具有促進作用的。
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