菠蘿蜜是涼性還是熱性 菠蘿蜜不適宜什麼人吃
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最近菠蘿蜜的價格大打折扣,就直接買了一個回家,其味道香濃甘甜,十分好吃,但自己有些上火,不知道菠蘿蜜是涼性還是熱性的呢?
菠蘿蜜是平性水果。
菠蘿蜜原產於亞洲的熱帶地區,是一種比較常見的熱帶水果,其味道清甜,果味芳香,營養豐富,在中醫上將它納入平性水果的列表,和蘋果、葡萄、檸檬、番石榴等水果是一個性質,適宜人羣廣泛,適量吃既不會上火也沒有下火的作用。
但菠蘿蜜含糖量高,不宜多吃,以免對健康不利,建議一天吃50-100克爲宜。
可能會。
身體溼氣重,主要表現有噁心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食慾不振、便溏等,其原因可由外溼、內溼引起,如外溼之起,多由氣候潮溼,淋雨涉水,居住潮溼等因素所致;內溼則由脾失健運,津液不布,水溼凝聚而成,而菠蘿蜜含糖分較高,如經常大量食用的話,有可能會引發溼氣重的現象。
食用過量的菠蘿蜜會導致以下健康危害:
菠蘿蜜雖然是一種平性的水果,但是其中含有豐富的糖分,比較滋膩,如果食用過多,會有礙脾胃的正常運化,導致脾胃溼熱,從而可能會引起一系列上火症狀,如:咽喉疼痛、紅腫、舌紅苔黃等。
菠蘿蜜也是一種致敏食物,部分過敏體質的人,可能一開始吃少量的菠蘿蜜沒有出現過敏症狀,但後面大量食用時,容易引發菠蘿蜜過敏現象,其主要症狀表現爲:皮膚瘙癢、潮紅、產生風團、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水,嚴重的可能會發生過敏性休克。
菠蘿蜜吃多了也不宜消化,會增加腸胃負擔,加上其富含膳食纖維,會促進腸胃蠕動,容易引起食用者出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀。
菠蘿蜜味道甘甜,比較甜膩,而脾胃溼熱者的脾胃健運功能本就失調,如果再食用菠蘿蜜這類甜膩的食物更加會加重脾胃的負擔,使之難以正常運作,從而可能會加重原本脘腹脹滿、肢體睏倦、食慾不振、噁心嘔吐、大便溏薄等不適。
菠蘿蜜味道十分甘甜,其中含有豐富的糖類物質,而糖尿病人本身體內的胰島素就分泌不足,不能及時分解大量的糖分,食用菠蘿蜜之後,就有可能會導致體內的血糖水平升高,不僅不利於對自身血糖水平的控制,還可能會引起頭暈、心悸、胸悶、眼花、噁心、手指麻木等高血糖反應。
菠蘿蜜是一種常見的過敏源,其中含有一種易過敏成分叫做菠蘿蛋白酶,易過敏體質者身體免疫性本就較差,食用菠蘿蜜後也很有可能會出現過敏反應:瘙癢、長紅疹、嘴脣麻木、噁心、腹瀉、腹痛等。所以在吃菠蘿蜜之前建議可以先將它放在淡鹽水中浸泡3-5分鐘,促進菠蘿蛋白酶的分解,降低過敏的機率。
每100克菠蘿蜜可食用部分的熱量爲105卡,儘管熱量不是很高,但是其中的碳水化合物可佔到25%,若是長期大量食用菠蘿蜜,其中的糖分消化不完就會轉化爲脂肪堆積在人體裏,導致體重上升。
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