香蕉哪8種人不能吃 大姨媽來了不能吃香蕉嗎爲什麼
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香蕉現在任何時候都可以買到,而且價格實惠,口感軟糯香甜,特別適合牙口不好的寶寶吃,但香蕉也並非人人都適宜吃,如以下人羣是不能吃香蕉的。
香蕉中含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分,適量食用香蕉有潤腸通便的作用,這是食用香蕉最突出的功效,而腹瀉人羣腸道已經很脆弱了,此時再大量食用香蕉會加重腹瀉的情況,不利於自身康復,且香蕉性寒,具有一定的滑利性,對於胃痛、胃酸過多者也最好不要大量食用,以免加重不適。
香蕉中含有較多的鉀,而鉀的循環要經過腎臟的生理調節,如腎病患者吃大量香蕉,容易使患者使腎臟負荷加大,從而加重病情;另外腎病患者還需忌吃生冷食物,而香蕉性寒冷,易傷脾胃,不利於疾病的恢復,因爲人體的飲食營養和治病的藥物都要經過脾胃消化吸收,所以生冷食物會影響治療效果和病人體質的恢復。
高血鉀症患者本身體內鉀的含量就高,日常治療需減少鉀的來源,而每100克可食用的香蕉部分,就含有256毫克的鉀元素,可見香蕉屬於高鉀食物,對於高血鉀症患者來說要忌吃,以免加重病情,不利於身體康復。
香蕉的礦物元素中,有很大劑量的鉀元素,鉀元素是生命活動中很重要的營養成分,一般人羣適量補充對身體有益,如果水腫的患者大量吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負擔,有可能會使病情惡化。
香蕉富含膳食纖維和果膠,食用香蕉可以加速腸道的蠕動,而空腹狀態下,腸胃中沒有可以供應消化的食物,空腹食用香蕉會增加腸胃蠕動、促進血液循環、增加身體器官的負擔,因此長期或者大量空腹吃香蕉,不利於身體健康。
消化道潰瘍人羣的表現有:胃酸過量分泌、腸胃的收縮能力差等,香蕉中含有大量的有機酸,會促進胃酸分泌,香蕉中的果膠、纖維素會促進腸道蠕動,所以,消化道潰瘍人羣大量食用香蕉很容易加重自身不適症狀。
脾胃虛寒人羣的腸胃非常脆弱,因此日常要禁忌大量吃寒涼性食物、促進消化的食物,香蕉性寒,具有滑利性,而且香蕉含有果膠、纖維素等成分,會促進腸道蠕動,脾胃虛寒人羣大量食用香蕉後會增加腸胃的消化負擔,加重虛寒症狀,不利於健康。
香蕉香甜可口,這是因爲在香蕉的營養成分中含有大量的糖類物質,香蕉的升糖指數在47-59之間,屬於高升糖指數的水果,而且溶解性高,不適合血糖高人羣食用,每100克香蕉中含有近20克的糖,血糖含量高的人羣長期,或者大量吃香蕉反而影響自身血糖穩定,從而加重病情。
女性來例假期間如有經痛、體寒的話一般是不建議吃香蕉的。
因爲香蕉性寒,溼氣較重,在經期食用容易發生痛經,也會導致脾胃的虛寒發生,並且女性在例假期間,本來由於生理因素的影響,容易出現下腹疼痛,經血流通不暢的現象,如果吃香蕉可能會加重痛經的發生。
但若是體質良好的女性則可以適量吃香蕉,因爲月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉可以補充營養,同時香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩定女性在經期不安情緒的作用。
但建議女性在來例假期間還是儘量的吃一些溫性的水果,例如:櫻桃、石榴、蘋果、榴蓮等來滿足營養的需求。
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