黃瓜檸檬水的功效與作用 黃瓜檸檬水可以減肥嗎
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去朋友家吃飯時,感覺杯子裏的水有些酸,才發現加了黃瓜和檸檬,那麼這黃瓜檸檬水喝了後會有什麼功效呢?
檸檬果皮富含的芳香揮發性成分,有生津解暑、開胃醒脾的作用,在飯前少量的喝些黃瓜檸檬水,能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,而且清新酸爽的味道能讓人精神一振,有開胃、增強食慾的作用。
黃瓜檸檬水中的檸檬中富含的維生素C、維生素P能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞帶來額相關症候,而且檸檬中的檸檬酸可以收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,縮短凝血時間和出血時間,具有止血作用。
黃瓜和檸檬的成分中都含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化物質,其中黃瓜中含有的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝,擴張皮膚的毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,少量的泡水喝對延緩衰老及抑制色素沉着等有一定的作用。
黃瓜入大腸經,其中含有的細纖維素能促進腸道蠕動,幫助體內糞便的排出,有利於“清掃”腸道內的垃圾,對於排便困難、經常便祕的人來說,適當的飲用一點黃瓜檸檬水,能起到不錯的潤腸通便的功效。
可以輔助減肥。
黃瓜和檸檬中都含有一定的纖維素成分,這種物質能加快腸道蠕動,幫助排出身體內多餘的廢棄物,從而起到減輕自身體重的效果。此外,黃瓜熱量很低,其中所含的丙醇二酸成分可抑制糖類物質轉變爲脂肪,對減肥人羣來說,合理的喝些是可以有輔助減肥的效果的。
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