桂圓枸杞紅棗茶泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗茶的食用方式和注意事項
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桂圓、枸杞、紅棗都是生活中常見的食材,經常被用來泡水喝,那桂圓枸杞紅棗一起泡水喝又有些什麼功效呢?
枸杞歸肝、腎經,其中所含的成分不僅能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積,而且還能促進肝細胞的新生,而紅棗則能降低血清中谷丙轉氨酶水平,桂圓能抑制細菌的生長繁殖,因此用桂圓枸杞紅棗來泡水喝的話,能夠對肝腎起到一定的滋補作用。
龍眼肉入心、脾經,對人體來說具有補心脾、益氣血的作用,而紅棗、枸杞都能起到鎮靜安神的作用,因此對於心、脾兩虛、氣血不足所導致的心悸失眠、健忘怔忡等症狀來說,可以用桂圓枸杞紅棗來泡水喝,可以起到補脾養血、靜心養神的作用。
桂圓、枸杞、紅棗中都含有十分豐富的糖類、維生素和礦物質,尤其是紅棗中所含的維生素C,具有一定的抗氧化作用,服用後不僅能夠幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基,而且還能減少紫外線對皮膚的傷害,從而可以起到美容養顏的作用。
紅棗味甘、性溫,和桂圓一樣都含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質,對於人體來說具有補中益氣、養血安神的作用,因此對於一些氣血不足、失眠多夢的人羣來說,平時可以適當地用一些桂圓枸杞紅棗來泡水喝。
1、泡水喝:將適量的桂圓、枸杞、紅棗清洗乾淨之後置於杯子中,倒入適量剛燒開的開水,蓋上蓋子燜一會兒,待裏面的食材被泡發之後再打開蓋子,等水溫冷卻後即可飲用。
1、適宜人羣:一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
3、不宜同食:無特殊同食禁忌。
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