桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎 桂圓紅棗枸杞的功效作用
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常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯,但是桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝嗎?
紅棗枸杞桂圓茶是可以天天喝的。桂圓補心,枸杞補腎,紅棗補血,桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力、抗癌症的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的,經常喝會對身體健康帶來好處。
紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用於脾胃虛弱,貧血虛寒,食慾不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。
枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
桂圓紅棗枸杞茶什麼時候喝,要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用,有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者),適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶,因爲它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶,可以促進睡眠。一般來說,桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯後2--3小時食用爲宜。
材料:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。
紅棗枸杞桂圓茶的做法:
1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨,紅棗去核。
2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬製。
3、待紅棗煮軟後,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
4、關火,趁熱飲用。
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