桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗山楂泡水喝的食用方式和注意事項
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桂圓、枸杞、紅棗、山楂都是生活中比較常見的中藥材,很多人也會將這幾種中藥材搭配在一起泡水喝,那有什麼功效呢?
桂圓、枸杞、紅棗、山楂三者的性質都偏溫性,食用後能有效地增加體內的熱氣,促進身體的血液循環,因此平時適當地用一些桂圓枸杞紅棗山楂來泡水喝的話,可以起到活血化瘀的作用,尤其適合於身體有淤青的人羣飲用。
桂圓、枸杞、紅棗、山楂中都含有十分豐富的多糖、維生素和礦物質,尤其是紅棗中所含的維生素C具有很強大的抗氧化性,可以幫助人體抵抗多種導致衰老的氧自由基,並能減少紫外線對皮膚的傷害,因此對於人體來說具有美容養顏的作用。
山楂味酸、甘,其中含有較多的有機酸成分,食用後可以促進胃酸的分泌,而桂圓入心、脾、胃經,也同樣具有益脾健胃的作用,因此對於一些消化功能不是很好的人羣來說,平時可以適當地用一些桂圓、枸杞、紅棗、山楂來泡水喝。
桂圓具有補心益血的作用,枸杞具有滋補肝腎的作用,紅棗具有養血安神的作用,山楂則具有行氣散瘀的作用,因此平時適當地用一些桂圓、枸杞、紅棗、山楂來泡水喝的話,可以起到寧心安神、促進睡眠的作用。
1、直接飲用:將桂圓、枸杞、紅棗、山楂放入到養生壺中,加入剛燒開的開水進行沖泡,蓋好壺蓋燜一會兒,待裏面的材料都被泡發之後再打開壺蓋進行散熱,當溫度冷卻至合適時就可以直接飲用了。
1、適宜人羣:一般人羣均適宜。
2、禁忌人羣:無特殊禁忌人羣。
3、不宜同食:無特殊同食禁忌。
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